想必爸爸妈妈都知道，小孩发烧并不能随便用药。物理降温就是小儿发热常用的降温方法。孩子发热的时候，妈妈都习惯在孩子的前额上放一块凉毛巾，或者用温水给孩子擦擦皮肤，这些都属于物理降温的方法。那么，还有哪些是小孩发烧时的物理降温方法呢？
全面解析孩子发烧的三大阶段
1、发热
宝宝发烧时体温攀升，这时皮肤摸起来很烫，表示宝宝已经在发烧了，许多家长们为了让宝宝快点出汗而为其添加更多衣服，却容易让宝宝体温更高，宝宝身体会更加不适！
2、出汗
当宝宝因受到感染而发烧时，体温会自动升高以保护人体，等到感染情况稳定时，人体不需要再派出抗体与白血球来对抗细菌，这时为了降低体温点，把热量带走，所以会产生排汗状况，以降下体温。
3、发冷
当宝宝受到感染时，体温调节中枢会自己调高，以保护自己，但是当体温还没上来前，身体会有产热机转，主动把热带到身体中心部位，这时四肢循环会变差，产生手脚冰冷的状况。发冷是发烧的前期，测量体温时可能还不到38度，但宝宝会全身打冷颤，甚至有畏寒的情形。
孩子发烧怎么办
1、做检查
首先我们要确定孩子是不是发烧了，有些孩子可能是由于运动造成了体温偏热，这一点家长们要区分开来。确定孩子发烧的办法很简单，用体温计来给孩子量一下，如果体温在37到38度之间，那么发低烧，超过这个范围的话就是高烧了。这时候可以先给孩子一个缓冲的时间，如果体温慢慢下降的话，那么是没有问题的，可以不用采取什么措施。
2、发低烧
孩子如果发低烧，尽量不要给孩子吃退烧药，家长们最应该做的是给孩子补充足够的水分，给他们喝一些稍微偏热一点的温水，这样可以帮助孩子身体出汗，有利于降温。在饮食方面要清淡，可以喝一些粥、吃一些面条等，少食多餐，以免积食。
3、发高烧
孩子如果发高烧的话那么家长们就要注意了，不要给孩子穿太多衣服，注意不利于散热和降温。可以给孩子采取一些物理降温的方法，如用温毛巾敷孩子额头，擦腋下、手心、脚心等地方。如果持续不退，那么就要给孩子吃退烧药了，高烧很危险，家长一定要重视。
孩子发烧物理降温方法
温水擦身：用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。 擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以，温度太低孩子不容易 接受。
降低环境温度：孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于退热，最好的环境温 度是20℃~24℃（根据季节不同），有利于体温缓 慢下降。对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战，说明孩子的体温还在 上升期，不适合用这种方法。
使用退热贴：退热贴面积很小，退热效果有限，对于高热的孩子来说可能会感觉舒服一些，只是一种辅助措施。冰敷由于太冷，可能会引起孩子皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热。特别是伴随有畏寒、寒战的患儿更不能用冰敷。
多排泄：多喝水、多小便是一种很好的带走体内热量的方法，其实大便也是一个不错的选择。准备开塞露一只，如果孩子发热当天或几天没有大便， 用一次开塞露，排除体内积存的食物残渣，排泄的同时带走热量使高热降低，很多中药就是利用这种办法来完成退热的，中医称之为清下焦之热或通便。这些中药里 一般都含有大黄、石膏、瓜蒌、槟榔等，使用时要慎重。
