肾癌是一个“沉默杀手”，早期无明显症状，不容易被患者察觉。但是我们都知道，肾癌对人生命健康的危害性极大，因此对导致肾癌发生的原因应对有所了解，其实，肥胖，高血压，吸烟等都是肾癌的高危因素。那么预防肾癌我们应该怎么做呢？来了解一下吧。
肾癌高危因素
1、遗传因素
肾癌的发生和遗传有关，有的肾癌有家族发病倾向，且多数家族性肾癌发病年龄比较早，趋于多病灶和双侧性。
2、吸烟有关
大量的前瞻性观察发现吸烟与肾癌发病呈正相关，而且吸烟时间越长、吸烟量越大，患上肾癌的几率越高。因吸烟引起的肾癌已占到肾癌发生总数的50%至60%，并已成为肾癌病因中最主要的因素。
3、肥胖、高血压
有研究表明，高体重指数（BMI）和高血压是与男性肾癌危急性升高相关的两个独立因素。
4、食物结构
过多摄入乳制品、动物蛋白、脂肪还有其他高热量食物，以及摄入水果和蔬菜量不足都是导致肾癌的危险因素。
5、职业因素
有数据显示，电镀业、报业印刷、焦炭、干洗业和石油化工产品工作者肾癌发病和死亡危险性比其他行业从业者高。
6、其他疾病
有报告称糖尿病患者更轻易发生肾癌，肾癌患者中14%患有糖尿病，是正凡人群患糖尿病的5倍。除此以外，长期进行维持性血液透析的患者中，萎缩的肾脏内发生囊性变，进而又发现肾癌的病例也有不少。
五大措施预防肾癌
1、营养均衡
生活中，要有目的的食用多吃香蕉、胡萝卜可以明显降低患癌风险。也可多吃一些抗癌物质，如菌菇类、大蒜等，少吃高脂肪、高热量食物。
2、提高自身免疫力
经常参加体育锻炼，增加机体免疫力，增强身体素质，控制体重，避免肥胖和高血压，因肥胖和高血压的人更易患有肾癌。
3、不吃变质食物
一些发霉变质的食物不能吃，日常也要少吃一些腌制食物，如咸菜、酸菜、腌肉等。
4、改善生活环境
注意保持生活、工作环境中的空气流通，减少有毒有害气体的积聚。尽量避免跟一些化学性致癌物质的接触，加强对铅化合物接触的防护，这些都可以有效减少肾癌发病率。
5、饮食禁忌
生活中少吃或不吃，牛肉、羊肉、酒、咖啡、腥辣食品、煎炸、蟹、蒜、生葱、香菜、狗肉、五香大料及一切发物。
