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专家教您合理搭配抗癌饮食

2017/8/25 11:03:04

没有哪一种食物可以单独起到抗癌的作用,然而把它们合理地搭配起来其效果就完全不同了。就餐时,要权衡好荤素的搭配,至少2/3的植物性食物,最多1/3的动物性蛋白。根据美国癌症研究所,这新一代美国的饮食搭配对抗癌有重要意义。以此来给你的选择做出好坏的判断。

一、以缤纷的色彩来抗癌

蔬菜水果含有丰富的抗癌物质,并且色彩越鲜艳,营养物质也就越丰富。这些食物在帮你达到并保持健康体重的同时,也迅速降低了你患癌症的风险。超重可以增加多种癌症的患病风险,包括有结肠癌,食管癌,还有肾癌。为了健康的生活,以至少每天五份这样的食物为目标。

二、早餐中的抗癌食物

叶酸是可以预防结肠癌,直肠癌还有乳房癌的重要B族维生素。你可以在丰盛的早餐桌上找到它。强化早餐谷物和全麦粉制品是叶酸的良好来源。橙汁,柠檬,草莓也含有丰富的叶酸。

三、更多含叶酸的食物

其他叶酸的良好来源还包括有芦笋和鸡蛋。同时你还能在鸡胗,豆类,葵花籽和绿叶蔬菜(菠菜,长叶莴苣)中获得。根据美国癌症协会,获得叶酸的最好方法不是通过药丸,而应在平时饮食中增加水果蔬菜和强化的谷物制品的摄入。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:抗癌平丸吃多久才见效

你好!抗癌平丸可有效的作用癌细胞,抑制癌细胞DNA,抑制癌细胞生长增殖,促进癌细胞凋亡。抗癌平丸含有多做药材具有很好的抗癌功效。患者服用抗癌平丸后一般5-20天即可见效,服用一个疗程的时候能够明显感觉到症状在改善,病情不再加重。患者食欲增加,体重增加,睡眠质量好,精神状况也有所好转。意见建议:胃癌患者在日常饮食中尽可能的不要进食那些霉变的食物,要多吃一些能保护胃黏膜的食物,例如小米、菠菜、洋葱、胡萝卜、大蒜、南瓜等。在饮食上还要尽可能的多配一些新鲜的蔬菜水果,这样对治疗胃癌是有好处的。

Q:抗癌平丸能长期服用吗

抗癌平丸的服用方法是口服:抗癌平丸的服用剂量是一次0.5~1g(1/2袋~1袋),一日3次,饭后半小时服,或遵医嘱,5盒/疗程/月。抗癌平丸一般需要服用三个疗程可取得较为满意的疗效,继续服用1到2个疗程巩固疗效,效果更佳。抗癌平丸为抗肿瘤药物,一般不建议长期大剂量服用,广大患者朋友应在医生的指导下正确服用,以确保用药安全。意见建议:做好胃癌晚期患者饮食护理,要给予患者高营养饮食,高营养饮食是指具有高蛋白、高热量、高维生素、高无机盐的饮食。

Q:哪些食物可以防癌抗癌

可以防癌抗癌的食物有菜花,卷心菜,西兰花,芦笋,豆类,蘑菇类等。海带、青鱼、带鱼、赤红鱼:富含碘、钙、硒等抗癌物质。海参、甲鱼类也有抗癌、治癌作用。人参、山药、枸杞子等含抗癌因子锗。平时建议注意饮食调理,加强锻炼,增强抵抗力等。

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