中医认为生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经。具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。

你好:血压除了有昼夜波动規律，其实血压还有季节性变化規律。夏天一般是血压較低的季节，而秋冬季血压则普遍較高。进入秋天，天气逐漸变得凉快起来，加上秋季又是丰收的季节，往往會使人胃口大开，稍不注意就會进食过量，造成血压波动。因此，高血壓患者在夏秋交替之季，应注意保持合理的膳食結構，控制食量，少吃油腻。可適當多吃一些润燥、降压的食物，比如蔬菜、水果，可以多吃一些比如冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、绿叶蔬菜、海带、香菇、木耳及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘等，这些食物含有豐富的钾离子，可以對抗钠离子对血压升高的作用，同时也起到补中益氣，生津润燥的作用。

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