梅子可以改善皮肤粗糙
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。
特别是泡咸梅干酒，效果更好。2~3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
木耳。 避免肌肤粗糙木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
毛孔粗大皮肤粗糙可以通过光子嫩肤的方式来改善，毛孔粗大皮肤粗糙，可能是平时没有注意好面部的清洁卫生导致。光子嫩肤主要是运用强脉冲光的原理，刺激皮下的胶原蛋白再生，看起来比较紧致，可以达到收缩毛孔，改善皮肤粗糙的情况，术后不要吃辛辣刺激的食物，减少皮肤油脂的。
小孩子皮肤粗糙可能是皮肤护理不当引起的，比如洗澡后没有使用润肤乳保护皮肤，就会造成皮肤粗糙的现象。还有可能是干性肤质导致的，像这种肤质的孩子，洗澡水不能太热，也不能太凉，洗完澡后使用护肤品，可缓解皮肤粗糙的现象。还有可能是疾病的原因，例如贫血、甲状腺功能减退、皮肤病等都会造成皮肤粗糙，建议到医院查明原因后，对症治疗。
脸色暗沉皮肤粗糙，一般情况下可以通过光子嫩肤进行改善。光子嫩肤主要是通过特定的宽光谱彩光作用皮肤，可以有效将皮肤深层的黑色素进行分解，促进细胞新生，加速皮肤代谢循环，可有效改善面部暗沉、粗糙的现象。患者做完光子嫩肤后应当注意防晒、做好面部补水。
