早晨吃猕猴桃治便秘
当今有很多的人都因便秘而感到困扰，有研究发现早晨吃猕猴桃治便秘。早晨吃猕猴桃真的能治便秘吗？
早晨吃猕猴桃治便秘
不健康的饮食结构和习惯、过大的精神压力、滥用泻药等都有可能引发便秘。在我国慢性便秘患病率为4%到6%，女性多于男性。
而含膳食纤维较多的水果在治疗便秘方面效果很好，比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑葚等，尤其是猕猴桃。
猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。
每日清晨起床后，空腹吃一两个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果比较好。多食还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。
你好，薄荷叶泡水起不到治疗便秘的效果。便秘要从饮食习惯上来改善，平时不易消化吸收的食物要适量不要吃的太多，多吃水果蔬菜多喝水，每天养成按时排便的习惯。特别是含纤维素丰富的芹菜，猕猴桃，火龙果等都是可以改善大便干燥的。每天早晨空腹一杯温开水，晚上睡觉前吃一个苹果都有改善大便干燥的效果，可以试试。希望我的解答可以帮助到你。
香丹清是可以治便秘的，但不能长期用香丹清治便秘，因为会有依耐性，便秘原因很多，便秘考虑饮食不规律或家属遗传有关系，跟平时运动少有关系，便秘尽量多吃香蕉，苹果，火龙果，猕猴桃，橙子等润肠通便缓解便秘，需要多吃新鲜蔬菜，也需要养成每天排大便习惯比较好，注意饮食清淡为主好。
香丹清是可以治便秘的，香丹清不能经常吃，因为有依耐性，便秘原因很多，也跟家属遗传有关系，便秘也跟饮食不规律或运动少有关系，平时饮食注意非常重要的，不能吃上火食物和刺激性食物，便秘多吃香蕉，苹果，火龙果，橙子，猕猴桃，雪莲果可以润肠通便缓解便秘，也需要养成每天排宿便习惯比较好。
