饮食健康是现在大家经常会谈论的事情，但是现在依旧有不少的人由于饮食方面的不注意而导致自己拉肚子腹泻，这是比较常见的情况。大家都知道腹泻的话，是很难受的，而且还给大家可以造成很多的尴尬和不方便。所以大家需懂得一些止泻的方法，那么，常见的止泻中草药有哪些呢？

止泻的中药主要有：

1、乌梅，乌梅可治疗久泻久痢，与党参和白术同用可起到很好的治疗效果。

2、诃子，诃子常用于治疗久泻久痢。热证痢疾患者可与黄连、木香和甘草一同入药。若患者久泻不愈导致气阴受损，要与党参、白术和山药等共同熬药。

3、五倍子，五倍子可治疗久泻久痢，对于长期便血的患者也有一定疗效，可与诃子、五味子一同入药。

4、肉豆蔻，肉豆蔻常用于治疗脾肾虚寒引致的久泻不愈。

5、石榴皮，石榴皮有很强的收敛作用，身体虚寒导致久泻久痢的患者可用石榴皮止泻。需配合诃子、肉渡口、干姜和黄连一同入药。

6、五味子，五味子常用于治疗脾肾阳虚导致的泄泻，有益肾固精的作用。

7、金樱子，金樱子适合脾虚泄泻患者，与党参、白术、山药、茯苓一同入药即可。

8、芡实，芡实有健脾止泻的功效，对脾虚导致久泻不愈的病症有很好的效果，可配合党参、白术和茯苓入药。

久泻不愈的患者，除了对症服用相关药方，还应在日常生活中注意饮食。少吃辛辣、肥腻、过甜的食物，会加重腹泻的情况。生冷、含酒精的饮料也要禁食，以免刺激胃肠黏膜。平时要多进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。患者最好到医院进行详细检查，久泻不愈可能是其他严重疾病的并发症状。

（责编：苏雅婷 ）