孕妇在怀孕期间有许多的注意事项，从个人的饮食安排方面，还有就是生活的调理方面，有的东西都是不敢随便去吃的，就连平时一些常吃的蜂蜜，都不适合孕妇去吃，但是其实孕妇是可以吃蜂蜜的，而且蜂蜜也有着很丰富的功效，那么孕妇出现便秘的问题，应该要选择喝哪一种蜂蜜是比较好的。

在这里建议大家需要注意，孕妇在便秘期间喝一些蜂蜜是可以缓解肠胃功能，蜂蜜的选择方面没有任何的注意事项，只要选择一些价值好的，没有经过各种添加剂的，纯天然的蜂蜜是比较好的，因为喝蜂蜜比起便秘期间要去灌肠，效果好的很多，而且能够减少对肠胃的损伤。

蜂蜜可以喝，但是一次性不能喝的太多，而且蜂蜜偏甜，会导致身体的糖分含量增加，怀孕期间，喝蜂蜜可以促进肠胃的蠕动和张力，并且可以增加肠胃的水分，每天早上清晨喝一杯白开水，或者是喝一杯蜂蜜，之后再去吃饭，搭配一些新鲜的水果蔬菜，就能够起到通便的作用。

在平时还可以多吃香蕉，也是为了起到通便的效果，因为很多孕妇怀孕期间的便秘，会导致上厕所的时候因为大便用力，导致子宫的收缩频率加快，这个时候极其有可能会引起宫缩，对肠胃功能是非常不利的，所以在平时需要特别注意这方面的问题，选择合适的方法应对。

孕妇出现大便便秘以后千万不要使劲排便，因为这种情况会导致身体的功能受到影响，比较严重的，还可能会引起子宫的收缩频率加快，要注意的是，怀孕期间本身就容易得痔疮，也是因为肠胃的蠕动变慢，子宫对肠胃的挤压，造成的孕妇便秘。

（责编：苏雅婷 ）