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糖尿病便秘患者饮食调理方法

2017/8/1 16:23:24 举报/反馈

1、增加膳食纤维的摄入。每日吃一顿粗粮代替细粮,多吃蔬菜、海藻类,魔芋等食品。

2、多饮水,晨起空腹喝一杯淡盐水,对防治便秘也非常有效。

3、维生素B1可以保护胃肠神经和促进肠蠕动,多吃富含维生素B1的食物如粗粮、麦麸、豆类等。

4、适当食用莴笋、罗卜、豆类等产气食品,刺激肠道蠕动,以利于排便。

5、适当增加运动,尤其锻炼腹肌力量,也可以每日增加提肛运动。

6、少用刺激性调味品:如辣椒、咖喱粉等,必要时采用药物通便措施。

(责编:苏雅婷 )

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