乳腺增生也是一种很常见的妇科疾病，近年却开始发现该病发病率呈逐年上升的趋势，而患上此疾病的年龄也越来越低龄化。很多女性朋友也在面临着这个病的困扰，下面我们看看简单按摩方法改善乳腺增生。
简单按摩改善乳腺增生
将左前臂外展与身体呈一线展开，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部，方向不论，大约5分钟。因为这个部位包括了胃经以及冲脉，而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳腺增生的穴位。
左手指尖向后捂左耳，将左前臂向前与身体呈垂直状态，用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉，方向不论，力度如前，捏揉大约5分钟。
左手仍然是指尖向后捂左耳，将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角，用右手来回捏揉腋下突起部分，方向不论，力度如前。捏揉大约5分钟。
左侧做完，换过手来，以同样的步骤做右侧一遍。全程下来，大约半个小时。
药膳方治疗乳腺增生
海带鳖甲猪肉汤
海带65克，鳖甲65克，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。
肉苁蓉归芍蜜饮
将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克，一同放入砂锅，加适量水煎煮30分钟，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。分两次服用。
香附路路通蜜饮
将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。分两次服用。
乳腺增生会癌变吗？
专家指出，乳腺增生演变成癌症的几率很小，所以大家不必紧张，只要注意调整自己的情绪，缓解压力，再配合一些治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。
乳腺增生的原因和表现：乳腺增生症的实质是由于女性内分泌失调所造成的乳腺结构紊乱。乳腺增生症主要表现为周期性乳房疼痛，乳腺腺体增厚或出现团块，并有压痛。
乳腺增生癌变几率小，但是不可忽视。
