1、蔬菜类
苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋。
2、水果类
香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾。
3、肉类
螃蟹、田螺。
4、中药
生麦芽水、人参、薄荷、花椒、山栀、银杏。
5、其他
柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。
但是宝宝胃口慢慢会变大的,所以不建议新妈咪吃回奶的食物,因为奶水回了后,很难再催。所以妈妈们还是小心这些退奶的食物,建议妈妈可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱,减少催奶既然就会抑制奶水分泌。
产妇奶水太多吃什么?
1、蔬菜类
苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋。
2、水果类
香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾。
3、肉类
螃蟹、田螺。
4、中药
生麦芽水、人参、薄荷、花椒、山栀、银杏。
5、其他
柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。
但是宝宝胃口慢慢会变大的,所以不建议新妈咪吃回奶的食物,因为奶水回了后,很难再催。所以妈妈们还是小心这些退奶的食物,建议妈妈可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱,减少催奶既然就会抑制奶水分泌。
你好,这种有可能和个人的体质因素有关。你可以自己控制一下饮食结构,不要在喝太多的汤水。不要进补过头了,都可以控制一下奶水量,另外对于乳汁分泌过多,还是需要使用吸奶器把多余的乳汁吸掉,不管是保存后喂养还是直接倒掉都行。尽量避免堵塞乳腺,否则很容易发生乳腺炎。
产妇如果乳汁分泌比较多,那在孩子吃奶后可以用吸奶器排空乳房的,否则有残留的乳汁还是容易导致乳腺炎的风险的。在平时的生活中还是多吃温补的食物,也不要吃刺激性的,建议少食多餐,少吃油腻的食物,看一下是否有乳房的胀痛等,过一段时间会逐渐出现供需平衡的情况的。
你好,产妇产后奶水过多宝宝喝不完的话,可 以使用吸奶器将乳汁吸出来的,其次 产后一定要注意休息,增强营养,不要吃生冷及辛辣刺激性食物。避免劳累及性生活。