随着年龄的增长，中老年人的身体问题增多这是不可避免的“自然现象”，然而腰腿疼痛这种在过去经常发生在中老年人身上的问题，如今却缠上了年轻人，这不得不引起广大年轻群体的重视。腰腿酸痛的问题一般因年纪增大，关节退化等原因造成的，但年轻人为什么会过早地感觉腰膝疼痛呢？这与久坐不动、常处于湿冷的环境等因素有关，那么，又该如何调理呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍缓解之法。
一、夏季是调理腰腿疼痛的好时期
腰腿痛以腰部和腿部疼痛为主要证状的伤科病证。主要包括现代医学的腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症等。腰腿痛多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致。轻者腰痛，经休息后可缓解，再遇轻度外伤或感受寒湿仍可复发或加重；重者腰痛，并向大腿后侧及小腿后外侧及脚外侧放射疼痛，转动、咳嗽、喷嚏时加剧，腰肌痉挛，出现侧弯。
腰腿疼痛除了是劳累过度引起之外，还有生活习惯不良所致。身体疲惫虚弱，风、寒、湿邪乘虚而入，阻滞经络，气血运行不畅，不通而痛。若寒邪重，使脉管收缩，筋脉拘急不舒，将加重不通而痛的症候。久之则化为寒痰，流注于筋骨关节，出现多种多样的疼痛。
因本病多发于寒冷季节，所以在一般人的观念中，投医治疗也往往集中在冬季，一旦入夏病情见缓即停止用药，以致治疗不彻底，病情不断反复或加重。殊不知，夏季是治疗颈肩腰腿痛的最佳时机，不仅有治疗作用，对长期劳损但未发病的还有预防保健作用。
夏季自然界阳气旺盛，人体阳气浮越，此时进行穴位贴敷，可扶阳祛寒、辅助正气、祛除冬病根因的作用，并可为秋冬储存阳气，阳气充足则冬季不易被严寒所伤，各类疼痛及风湿性疾病也会明显减轻或消失。
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二、穴位敷贴整个夏季都可贴
夏季是人体阳气最旺盛之时，传统的冬病夏治，主要集中在“三伏”天。但随着医学理论在传承上的继续创新和全球气温变暖，敷贴疗法的治疗时间也有延长，每年立夏之后至立秋之前均可进行敷贴治疗，不必局限于“三伏”那三十天。专家称，三伏贴除了可以治疗呼吸系统疾病外，对于膝骨关节病、颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、腰椎病、骨质增生、关节肿痛、陈旧性伤痛、骨折康复、腰肌劳损、老寒腿、关节疼痛、畏寒、肢冷、体质阳气虚弱等病也有较好的防治效果。三伏是一年中最热的季节，“天人相应”人体也随之发生了相应变化。
三、中药熏蒸可治腰酸背痛
伏案办公桌前工作的人有些会出现腰酸背痛的现象，那么如何治疗腰酸背痛呢？中药熏蒸可以治疗腰酸背痛呢？下面家医熏蒸君就来了解一下中药熏蒸治疗腰酸背痛的方法。
长期坐办公室的人，会感觉到腰酸背痛，有时甚至都到了直不起腰的地步，有时按摩无法完全消除腰酸背痛，这时不妨试试中药熏蒸。躺在熏蒸床上，浓郁芬芳的中药味充满房间的各个角落。这种的味道似乎有一种安神的效用，催人入眠。湿热的蒸汽将她的颈部完全包裹起来，颈部得到了完全的放松。做完熏蒸后，全身毛细血管都张开了，关节发热，身体肌肉腰酸背痛的状态也有所改善。
为何中药熏蒸可治腰酸背痛呢？因为中药熏蒸时你会发现出了一身汗。发汗后，身体腠理就会完全开放。温度略有下降后，汗就少了。此时，药物被皮肤吸收，达到活血化瘀、祛风散寒、疏经活络、行气止痛的作用。
此外，肩颈、背部和腿部接受熏蒸可以缓解颈椎压力，恢复椎间盘的弹性，减轻由于颈部血管、神经的压迫引起的肩颈部、臂部疼痛、麻木、头昏、头痛这些困扰。因此，当您腰酸背痛时不妨试试中药熏蒸。
中药熏蒸也可在家进行，您可用中药熬水擦试身体或者用中药泡水所散发的蒸气熏蒸。
现在很多年轻人患了颈肩腰腿痛这类骨病，认为街头按摩即可。其实不然，若不及时去专科医院治疗，颈椎病严重者可致高位截瘫，危及生命。
很多人对于腰腿痛不是很重视，认为疼的时候捏捏揉揉就行了，其实不然，如果腰腿痛不进行很好的治疗的话，那么后果也是很严重的。现在夏季正是治疗腰腿痛的好时机，腰腿痛患者可以在夏季好好的利用穴位敷贴的办法来治疗腰腿痛。
