秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

煮绿豆汤有什么讲究?

家庭医生在线 2017/7/11 12:08:19

说起绿豆的好处,人人都知道有清热解毒、止渴消暑、润喉止渴的功效,能预防中暑,治疗食物中毒等,因此很多人喜欢夏天在家里熬点绿豆汤。那么,煮绿豆汤有什么讲究呢?

清煮消暑

如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈。另外,喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的消暑功效。

煮烂解毒

如果是为了清热解毒,最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强。绿豆具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用。

防中暑

绿豆与其他食品一起烹调疗效更好。 防中暑可以喝绿豆银花汤:取绿豆100克、金银花30克,加水适量煮10分钟左右即可,喝下清汤暑气全消。

治吐止泻

绿豆、黄花菜、大枣各适量,以水煎服,可治上吐下泻。

温和吃法

脾胃虚弱的人不一定要喝绿豆汤,可以选择另一种稍温和的吃法,也就是吃绿豆粥。做法是将大米或小米和绿豆同时下锅加水熬煮成粥,因为大米或小米会对脾胃起到滋补作用。

煮绿豆汤的禁忌

1、不要用铁锅煮

绿豆一定不要用铁锅来煮,容易形成抗氧化物质,最好食用砂锅来煮绿豆。最后就是盖好锅盖,避免绿豆和氧气接触失去活性。

2、煮绿豆汤别加碱

绿豆中的类黄酮抗氧化成分也会因为加入碱而损失,致使结构变化,颜色转为黄色。所以,煮绿豆汤最好不要加碱,如果希望把汤煮得黏一些,可考虑加入少量燕麦片或糯米来“增稠”。

(责编:何诗雅 )

展开剩余内容
相关问答
Q:宝宝冬天可以喝绿豆汤吗

你好:冬天不可以喝的,因为绿豆寒,如果孩子上火可以适当的饮用,绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、祛火的功效。绿豆的营养成分比较丰富,绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

Q:绿豆汤有什么功效

绿豆不但是食品,也是一味中药。中医认为,绿豆性寒、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。夏季暑热盛行,绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、除烦止渴的功效,能预防中暑,治疗食物中毒等。  绿豆有防治动脉粥样硬化,减少血液中的胆固醇及保肝等作用,但寒凉体质者、老人、儿童以及正在服用各类药物的人并不适宜喝绿豆汤。值得注意的是:绿豆汤也不宜喝冰镇的,否则会影响脾胃,易造成脾胃失衡、腹泻。

Q:绿豆汤解药吗

绿豆汤解药吗?如果你正有上火症状,口舌生疮喉咙肿痛,那么不妨先把绿豆盖锅煮3分钟,此时汤色还是黄绿澄清的色泽,舀出绿豆水直接喝掉,或者加点冰糖喝点,这时的绿豆水含有大量的多酚类物质,清热解毒作用最强。其他的绿豆再加入热水,煮至豆熟。熟烂的绿豆汤功效跟绿豆水不同,它能健脾祛湿,也是非常适合夏季的饮品。夏季暑热盛行,绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆的清热之力在皮,专家介绍,因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的消暑功效。绿豆汤解药吗?如防中暑可以喝绿豆银花汤:绿豆100克、金银花30克,水煎服用。实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间,熬煮不同时间,绿豆汤的食疗功效也略有不同。 绿色汤,最解毒。取一只不锈钢锅,加水。煮沸后放入绿豆,盖上锅盖。三分钟后,用汤勺舀出里面的汤,放在白色的大碗里面,汤色黄绿,澄清透明。中国农业大学食品学院副教授范志红表示,这是绿豆皮煮出来的真正颜色。这里面含有大量的多酚类物质,只要见了氧气,它们就会变色。绿豆汤解药吗?加盖用沸水煮,接触不到氧气,就可以暂时保持绿色。这种绿色的绿豆汤,豆皮中溶出的多酚类物质尚未氧化,它的清热解毒作用是最强的,想清火的人可以赶紧喝掉。因为此时豆汤溶出的物质主要是豆皮中的活性成分,而且氧化程度最低,清热能力最强。取出这些汤之后,再加沸水继续煮制,直到把豆粒煮烂食用即可。降胆固醇绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。

推荐视频

查看更多

相关资讯

绿豆汤 功效 绿豆

左侧膝盖外侧走路转弯时撞到了消防栓,没有红肿擦伤淤青。弯曲时 工作原因,长期做下蹲的动作,膝盖部位走路没有影响,一只腿,下 下巴起疱疹需要天天用碘酊消毒吗 牙套摘了一个多月后牙齿感觉有轻微易位,牙缝比之前要明显一些, 医生你好,我和男朋友在性生活的时候全程都戴了套的,但是我害怕 被狗咬了手腕有牙印没破酒精擦拭不疼好用接种狂犬疫苗吗 怀孕几天肚子痛,下午去医院检查说是宫外怀孕 连续三天发高烧,喉咙有点痛九天前戴套嫖,是感染艾滋病吗,好怕 脑袋空空晃晃的,感觉下一秒就要倒 男性用了汝苓敷1个月后,胸变大 昨天下楼梯的时候把脚崴了,用红花油擦了脚,今天早上还只是肿, 只喝了一瓶假的宝矿力水特,会影响长高吗 羚贝止咳糖浆两岁半孩子一次性喝了两瓶会有副作用么 过敏全身瘙痒两周,今天上午去打了一针,开了药吃了一次,下午睡 手指上有小红点连续的 挂完含退烧成分的药水,能喝氯芬黄敏片吗,18岁 下腹部找个一个红红疙瘩,米粒大小,好几年,不疼不痒,不知道什 您好,我周一把脚崴了,拍了片子医生说没伤到骨头,现在脚上很多 近段时间一直发烧,不输液就烧起来,去医院检查了验血验尿ct片 同房前列腺液导致怀孕的例子罕见吗,同房极少量前列腺液会不会导 显示全部
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多