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制作宝宝辅食,调味料加多少好呢

2017/6/29 17:23:26

宝宝辅食的调味料该如何添加呢?妈妈在做辅食的时候,油盐酱醋要放多少,要怎么样加,告诉你制作宝宝辅食的调味料要怎么加。

盐:中国营养学会对6个月以内的宝宝,钠的推荐量是200毫克,换算成盐是 0.5克。一般辅食中原材料就含有少量盐分,所有初期开始添加辅食的宝宝完全可以不用加盐。在10个月后再开始添加每天不超过2克的盐。

糖:糖吃多了会损害宝宝的牙齿,还会降低宝宝对甜味的敏感,而忽略其他的味道,造成厌食、挑食。但是甜味却是宝宝最最喜爱的一种味道。所以年轻的妈妈们就要控制宝宝的食糖量,每天总量不多于半勺糖。

食用油:宝宝辅食里添加的食用油首选植物性食用油,比如橄榄油。它不会对宝宝身体产生副作用,还易被宝宝吸收。宝宝6个月左右添加辅食时,每天可以用少量,2-3滴即可。

酱油:酱油的添加最好在1岁以后,不要过早地添入辅食中,每次使用也仅限于1-2滴,在初期食用时应仔细观察宝宝,防治出现过敏现象。

醋:对于醋一类的调味品最好在宝宝2岁以后,味觉逐渐发育完成后使用,过早使用会降低宝宝对味觉的敏感,造成味觉迟钝。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:7个月宝宝辅食食谱

7个月宝宝的辅食食谱可以适当的添加一些易消化、营养丰富的食物,但主要是母乳和配方奶粉。7个月大的婴儿可以吃米糊、蔬菜泥、肉泥、水果泥、蛋汤和饼干等易消化、营养丰富的食物。在做补充食物时,你必须少放调味料,否则它会损害婴儿的胃。7个月大的婴儿正处于生长发育的高峰期,仍处于牙齿生长期,你也可以适当地补充一些钙。

Q:四月宝宝辅食

如果你现在已给宝贝尝试添加辅食,也并不需要减少奶量。辅食添加目的以品尝为主,原汁原味,丰富宝宝的味觉,种类多但量少。这样做可以防止宝宝今后挑食。宝宝的味觉刺激越早、越丰富越好,但是要保持清淡口味,一定不要放鸡精、料酒及各式调味料。辅食添加的原则:每次只加一种,吃3~5天,观察宝宝食欲和大便,如果适应再加另一种;6~9个月再增加量。辅食增加的顺序是:蛋黄、米粉、菜水、菜泥、果水、果泥、肝泥,由少到多,辅食添加初期不要给宝宝混合食物吃。

Q:刚顺产宝宝3天了,吃的一些汤和菜能不能放调味料,听说放调味料后孩子长大了会有体气什么的,可不放又吃

不要相信那些不科学的方法。放调料是可以的。不放调料味道难吃,影响食欲,吃不进东西反而影响身体健康的啊。还是应该把菜做的香喷喷的。只是尽量不要吃辣椒就可以了 。

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