4-6个月是添加辅食的最佳时机。这个时期的宝宝对营养、能量的需要明显增加，单纯奶制品已经不够了，应合理添加辅食。但是我们家长应该知道在给孩子添加辅食的时候要注意一席规则的，下面就给大家说说给宝宝添加辅食的原则吧。

1、 由稀到稠

初次喂辅食一定调制成稀薄的糊状，根据宝宝情况逐步加稠。正式开始添加辅食之前，适量地让宝宝喝一些稀薄的蔬果汁和米汤。

2、 由少到多

宝宝的胃容量较小，在他吃完母乳后，可能只能喝下十几毫升比较浓的液体，固体的食物只能吃下几十克，甚至只有十克。开始每天有一两小勺就够了，慢慢地增加，别强迫宝宝多吃，应根据宝宝的需要情况决定。

3、 逐渐添加、当心过敏

香蕉泥是开始添加的首选辅食，并且宝宝喜欢吃。每次添加一种新的食物，一周后再换另一种从未尝过的食物。这样，你就可以观察婴儿是否有过敏反应，如：皮疹、荨麻疹、喘鸣、腹泻等。如果有家族性过敏史，要格外谨慎，过敏性食物包括牛奶、鸡蛋，尤其是蛋清。

4、 先单一食物后混合食物

一个一个品种地添加，开始最好每周只喂一个品种。不要急于求成，通过观察宝宝的大便来看消化情况，吸收了一种再添加另外一种。如发现腹泻、过敏或是发热等情况应立即停止辅食的添加。

（责编：苏雅婷 ）