目前，腰椎病的发病率一直上升，这给患者带来的伤害比较大，其病因比较复杂，和不良的生活习惯以及其它疾病有关，一旦患上腰椎病之后就会感到疼痛。对患者的生活影响很大，因此及时治疗是最重要的。那么，哪些人更容易得腰椎病呢？治疗腰椎病常使用的方法有哪些呢？
5类人更容易患上腰椎病
1、过胖或过瘦的人
肥胖人群特别是腹部脂肪堆积的人，除了全身脂肪组织较多，肌肉组织较少之外，腹部重量的增加也会使腰部负荷增大，从而增大了腰椎病的发生率。而体型过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少，力量薄弱，也容易导致腰椎病的发生。因此，要保持正常的体重及一定的肌肉比例。
2、重体力劳动者和纯脑力劳动者
临床发现，重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者的发病率高，纯脑力劳动者比体力与脑力混合型的劳动者高。这与工作过程中腰肌的紧张程度有关。另外，此病与工作时的姿势也很有关系，长期伏案工作、弯腰工作或弯腰搬重物的人，由于腰部肌肉长期处于紧张状态，腰椎病的发病率就高。这就提示人们，体力劳动者应该注意休息，注重腰肌与腹肌的协调性；脑力劳动者应多参加体育锻炼，加强腰肌的协调性。
3、孕妇也是容易患上腰椎病的
调查显示孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人。这是因为妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，脊柱上的后纵韧带也变得松弛，椎间盘易于膨出。因此，怀孕期间应注意劳逸结合，不要增加腰部负担。
4、常处阴冷环境的人
长期居住或工作在潮湿及寒冷环境中的人，如冬季在室外工作、常年在潮湿的矿井里劳作，容易发生腰椎病。此类人要注意保暖，特别是腰部避免着凉。
5、受过外伤的人
搬重物、运动时瞬间用力过猛，就会造成腰部受伤，慢性损伤经久不愈可能会发展为腰椎病。所以，平时生活中要学会科学用力，如搬东西时要先蹲下，运动前要热身等。
另外，腰椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分。绝大多数腰椎病患者经非手术治疗能够缓解症状。而牵引、按摩、理疗等虽能暂时缓解症状，却无法清除病根，极易复发，大家要注意选择。
腰椎病的5种治疗方法
1、推拿治疗
患者不需要做手术或是吃药。医生可使用双手和简单的器械，针对身体的患病部位及相关穴位，以身体经络及气血运行的方向为路线，采取相应的手法进行推拿。
2、手术治疗
手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多，危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的腰椎病患者，如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。
3、理疗治疗
理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防腰椎病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗腰椎病。且经常理疗易对皮肤产生烫伤，甚至导致癌变。
4、牵引治疗
通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症腰椎病患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重；牵引期活动受限。
5、自我治疗腰椎病
如果患者的工作是需要长时间低头伏案的话，那么必须要注意动静结合，也就是每天工作一小时左右的时候，就要站起来做一做工间操，这样可以起到活动四肢、腰椎的作用，从而可以消除腰部肌肉、韧带的疲劳，这样就不容易发生皮损了，这也是腰椎病自我治疗方法。
