现在越来越多的女性会选择推迟生育，不知不觉间，发现自己变成了人们常说的高龄产妇。产后坐月子是为了让生完孩子的妈妈们身体快点恢复，而且对于坐月子是要非常讲究的。对于一个高龄产妇，坐月子更是不可懈怠的。那么，高龄产妇坐月子要注意什么？

产后静养

一般高龄产妇在坐月子的时候不仅仅是在伤口愈合前要静养，整个42天都需要保持房间空气流通、安静进行休养。

术后翻身

在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。

下床活动

产妇可下床活动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。

不宜做家务

高龄产妇由于年龄比较大，生殖系统远远不如年轻的新妈妈，所以危险系数比较高，产后恢复身体的新陈代谢也比一般产妇慢，所以整个产褥期都不宜操劳家务。

不宜大补

高龄产妇的身体机能比较老化，如果大补会使新妈妈的身体受不了，所以一般只要补充一些日常所需的蛋白子、维生素和矿物质等，不要吃什么人参之类的补品，这样反而会使产妇吃不消。

（责编：何诗雅 ）