哪些药粥健脾益智？
黑芝麻山药梨粥
原料：大米50克，山药150克，黑芝麻10克，梨汁、冰糖适量。
做法：大米淘洗干净，山药清洗干净，刮掉外皮，切成滚刀小块；将大米、山药和黑芝麻一起装入高压锅中，倒入足量的水，再加入梨汁、冰糖，盖好盖子大火烧至上汽后，转小火煮10分钟即可食用。
红小豆山药薏米粥
原料：红小豆50克，薏米50克，山药1根，燕麦片适量。
做法：红小豆和薏米洗净后，放入砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟；山药削去外皮，洗净切小块，燕 麦片切碎一些；将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮；煮至锅中水再次开后，再煮3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟即可食用。
紫薯山药糙米粥
原料：糙米50克，紫薯1个，山药1根。
做法：糙米淘净，泡8个小时以上；紫薯、山药去皮、切块；将糙米下锅大火煮开后，加入山药块、紫薯小火熬制40分钟，熟烂后即可食用。
您好，根据您的描述，要想熬制健脾养血的中草药粥，那么就需要用药食同源的中草药来熬制才可以的，这个喝起来会顺心的。建议，可以用大枣、山药、桂圆、枸杞、白扁豆、薏苡米、阿胶来熬制稀粥，平时要按时就餐，多休息，荤素均衡，忌服辛辣、油腻刺激等食物。
你好，芡实山药粥对肾阳虚有一定的效果。山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，具有收敛固脱之能。祝你健康！
红枣山药粥能补气血。山药有健脾的效果，红枣开胃，补血药性只会互补发挥更加理想的效果,对于肝肾阴虚的症状是很合适的,肯东能够治理气血不足,，山药健脾益气化湿，红枣补气血，健脾胃。一起服用有健脾养胃，补气养血的作用。对于调节免疫力和内分泌功能有不错疗效，当然也有一定减肥作用。它们的组合是非常好的.红枣对慢性肝炎,肝硬化,贫血,过敏性紫癜等病症有较好疗效；山药性能味甘,性平.能补脾胃,益肺肾.用途用于脾胃虚弱,饮食减少,便溏腹泻；妇女脾虚带下；肺虚久咳咽干；肾虚遗精,尿频；消渴。
