7个月宝宝夏季食谱推荐：西红柿鸡蛋菠菜面
7个月的宝宝已经可以适当吃一些面食类的辅食了，在这里推荐一款西红柿鸡蛋菠菜面，这是一道适合夏季吃且爽口的婴幼儿食品之一。
西红柿鸡蛋菠菜面制作方法
主料：婴儿面条200克，鸡蛋1个，菠菜50克，西红柿1个。
调料：油适量，盐适量。
1。将菠菜洗净，用热水烫至变色即可，捞出沥干水，放入篮子中备用。
2。西红柿洗净，去皮，切成小丁（越小越好）。
3。将准备好的鸡蛋打散用筷子充分打搅，使鸡蛋气泡。
4。开火，先将锅子预热，放入少量的食用油，把油烧热后，将打散的鸡蛋倒入锅中，用铲子翻炒，炒熟备用。
5。准备炒西红柿，炒出西红柿汁即可。
6。再倒入适量的清水，水烧开后可适量放入盐进行调味。
7。下入婴儿面条，用筷子迅速挑散，将面条煮烂（尽量将面条煮烂些，方便宝宝咀嚼消化）
8。倒入炒熟的鸡蛋以及菠菜，搅拌均匀即可出锅。
烹饪小贴士：
菠菜最好先焯水；面条尽量煮久一点，方便宝宝咀嚼消化。
你好，菠菜和西红柿是不能一起吃的，容易引起腹泻。
建议您最好还是不要盲目的去吃些什么减肥药，有的反弹超快最好是多做做运动，在饮食方面注意一下给你个食谱 7日鸡蛋膳食减肥食谱 星期一早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜(不要放太多盐——韩式泡菜减肥新发现)，咖啡 星期二早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡星期三早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪(b型血的人需更少量食用)，菠菜，咖啡 星期五早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡晚餐：海鱼(减肥增肥皆因鱼，吃可以减肥的鱼类)，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：水果沙拉，鸡蛋两只晚餐：牛肉排(减肥也是可以吃肉的3日饮食计划书)，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 星期日早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主
菠菜和西红柿鸡蛋能炒一起给宝贝吃，这个不需要担心。一般情况下需要遵医嘱检查是不是胃肠炎或者腹泻的症状。不需要担心。
