想要长寿的秘诀应该是养成良好的生活习惯，良好饮食习惯，保持积极乐观和心态，适当的体育锻炼等，如不要过度劳累，保证充足的睡眠，清淡饮食，保证营养均衡，晚上不吃不易消化的食物，不急躁，不动怒，随时保持心情舒畅，多参加集体活动等。还建议养成定期体检的习惯。

冠心病患者长寿的秘诀是适量运动，保持良好的心态，按时吃药，注意饮食等。平时要有氧运动，严格控制运动的量以及运动的时间，要保持一种积极乐观的心态，多听音乐等。除此之外，按时服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙、单硝酸异山梨酯片等药物。饮食要清淡，低盐低脂饮食。

首先，如果你想长寿，你应该多吃葡萄。葡萄含有身体所需的花青素，这是人体必需的微量元素。每天喝适量的白酒也可以。第二，每天呼吸的空气中含有负离子，对肺、气管和大脑都有好处。如果长寿乡巴马村有更多的空气负离子，人们就会长寿。大都市，气体高，肺心病、心血管、气管、支气管疾病多发，环境污染引起。第三，晚上泡脚。因为脚是人体的第二颗心脏，所以泡脚一定要有高温，保持水温。泡的时候感觉全身都热，水需要比腿高。第四，少糖，少盐，低油饮食，多吃一定是错事，少吃一定是好事。