春季养生食谱枸杞红豆糕的做法
春季养生食谱 枸杞红豆糕的做法
材料：枸杞10克、红豆50克、鱼胶粉15克、白砂糖10克、水适量
做法：1、红豆和枸杞一同放入汤锅中，加入清水浸泡一日，备用；2、将汤锅移至火上，加入白砂糖（5g）搅拌均匀，大火烧开转小火盖盖儿焖煮至红豆出沙；3、鱼胶粉用温水化开，加入到煮好的红豆枸杞中拌匀，盛入模具中放入冰箱冷藏数小时直至凝固成糕；4、取出枸杞红豆糕，将剩余的白砂糖撒在上面即可。
养生功效：红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的作用，在春天多吃红豆有助于情绪的提高，可以让人体尽快从冬季抑郁中调整过来。中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等。
绿豆的话可以少吃一点如果想吃的话可以这样红豆糕之类的因为绿豆是凉性得，不利于胎儿的生长发育所以建议妈妈少吃一点
孩子吃绿豆糕是很好的,但是不可以让他吃太多的,绿豆是很好的药物和食物的,是可以有情人解毒的作用的,您是可以放心让孩子吃的,同时由于绿豆糕中含有很多的白砂糖的,所以为了您的孩子的牙齿和血糖来讲的话,那么您是可以让您的孩子吃绿豆糕,但是一天按照您孩子现在的年龄的话,一天让他吃两到三块就差不多了,不能够让他再多吃了,您是可以让孩子吃些绿豆糕或者是红豆糕,或者是芝麻糕的,但是一定要控制量的,但是随着孩子的岁数的增加,也是可以适量增加的,
您好,枸杞是可以和红豆稀饭一起煮的 枸杞和红豆正好也有生血的功效,做在饭里,不仅饭更好吃,枸杞药用价值相当高
