艾灸足三里预防流感
艾条悬灸足三里法对预防流行性感冒有较好效果，能提高机体的免疫功能，且方法简便易学，适于家庭操作。下面介绍一下具体做法：
足三里位置：
足三里穴位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处。
足三里功效：
本穴为全身三大强壮穴（足三里、关元、气海）之一，对病后体虚、禀赋不足、身体瘦弱、抗病力下降等均有补助作用，可增强机体内各种特异性及非特异性免疫功能，对增进机体防卫能力有重要作用。
足三里灸法：
操作时，可采用艾条（各地中药店均有售）温和灸法，即将艾条燃着一端，靠近足三里熏灼（一般距离皮肤约3厘米），如有温热舒适感觉，就固定不动，灸至皮肤稍有红晕为止。一般要灸15-20分钟，或更长一些时间，每天灸1次，连续灸治3-7天。若施灸过程中不慎烫伤皮肤，局部起泡，可停止灸治，一般局部不作处理。
足三里是一个穴位，这个穴位，可以调理脾胃功能，有补中益气的功效，可以针对性的治疗胃部的疾病，比如胃痛，消化不良的情况，也可以针对性的治疗肠道的疾病，比如腹胀，腹痛，以及便秘的情况，同时可以达到预防疾病的功效，比如，预防中风，可以采取足三里按摩或者是针灸的方式，这种治疗是没有副作用的。
足三里穴位是人体当中非常重要的一个穴位，适当的艾灸或者是按摩足三里穴位，能够更好的去提高身体的免疫功能，还可以去促进肠胃的消化功能，防止腹泻和腹胀现象的产生足三里穴，能够更好的去降低血压，缓解身体虚弱症状，适当的按摩或者是艾灸足三里穴，对于人体来说是非常重要的。
足三里是足阳明胃经的合穴，是一个重要的保健穴位，艾灸足三里能够起到健脾养胃的作用，并且能够强身健体，通达气血。现在的肠胃病越来越多，通过艾灸足三里不仅能够治疗胃肠道功能性疾病，也能够起到很好的预防作用，并且这种治疗方法操作简便，几乎没有副作用。
