高龄的妇女想要孩子,一定前往医院进行咨询,妊娠后需做羊膜腔穿刺,做羊水的染色体检查,以除外唐氏综合征的可能.妊娠后也要在产科医生密切观察下进行.大龄准妈妈调适秘诀　　30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受,一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些.　　双脚抬高　　有空就坐下来,并抬高双脚,可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳.　　放松运动　　在乘车或工作时练习一些简单的颈部,肩膀,骨盆和足部运动,这些运动可以缓解紧张,并促进血液循环.　　蹲姿练习　　如果你必须弯下腰来,应尽量采取蹲姿,以锻炼腿力,练习分娩姿势.　　饮食健康　　随身准备一些富含营养的点心,虽然有恶心的症状,但偶尔还有想进食的念头.全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子,同时还能减轻恶心的症状.　　放慢工作脚步　　不要把自己逼得太紧,对家务采取比较宽松的标准,按轻重顺序来做,因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要.大龄准妈妈必要的检查　　超声波检查　　一般需要做两次,分别在12周和20周的时候进行.这项检查可用来进一步确定怀孕日期及任何发育异常的情况,如腭裂,脏器异常.　　绒毛及羊水检查　　在11周左右,用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置,取出少许绒毛组织,进行检查.　　也可在16周左右,在麻醉的状态下,以针头穿刺的方法,取羊水,收集胚胎脱落细胞,进行检查.这些都是很准确地检测胎儿是否异常的方法.　　甲胎蛋白检测　　在16—20周进行,是一种无危险的血样检查,测定血液中用甲胎蛋白水平,可发现神经缺损,Down综合征,肾脏和肝脏疾病等.　　大龄准妈妈要忌口　　大龄准妈妈在怀孕期间比二十多岁怀孕容易发胖,体重过度增加,结果易患上糖尿病,而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难.这时你需要控制体重,一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克,其中胎儿约占3-3.5千克.避免吃下列食物,因为这些食物含糖分过量,正是造成过度肥胖的元凶.　　任何甜味剂:包括白糖,糖浆,阿斯巴甜　　糖果及朱古力　　可乐或人工添加甜味素的果汁饮料　　罐头水果　　人造奶油　　冰淇淋,冰冻果汁露　　含糖花生酱,沙拉酱

高龄的妇女想要孩子,一定前往医院进行咨询,妊娠后需做羊膜腔穿刺,做羊水的染色体检查,以除外唐氏综合征的可能.妊娠后也要在产科医生密切观察下进行.大龄准妈妈调适秘诀　　30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受,一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些.　　双脚抬高　　有空就坐下来,并抬高双脚,可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳.　　放松运动　　在乘车或工作时练习一些简单的颈部,肩膀,骨盆和足部运动,这些运动可以缓解紧张,并促进血液循环.　　蹲姿练习　　如果你必须弯下腰来,应尽量采取蹲姿,以锻炼腿力,练习分娩姿势.　　饮食健康　　随身准备一些富含营养的点心,虽然有恶心的症状,但偶尔还有想进食的念头.全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子,同时还能减轻恶心的症状.　　放慢工作脚步　　不要把自己逼得太紧,对家务采取比较宽松的标准,按轻重顺序来做,因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要.大龄准妈妈必要的检查　　超声波检查　　一般需要做两次,分别在12周和20周的时候进行.这项检查可用来进一步确定怀孕日期及任何发育异常的情况,如腭裂,脏器异常.　　绒毛及羊水检查　　在11周左右,用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置,取出少许绒毛组织,进行检查.　　也可在16周左右,在麻醉的状态下,以针头穿刺的方法,取羊水,收集胚胎脱落细胞,进行检查.这些都是很准确地检测胎儿是否异常的方法.　　甲胎蛋白检测　　在16—20周进行,是一种无危险的血样检查,测定血液中用甲胎蛋白水平,可发现神经缺损,Down综合征,肾脏和肝脏疾病等.　　大龄准妈妈要忌口　　大龄准妈妈在怀孕期间比二十多岁怀孕容易发胖,体重过度增加,结果易患上糖尿病,而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难.这时你需要控制体重,一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克,其中胎儿约占3-3.5千克.避免吃下列食物,因为这些食物含糖分过量,正是造成过度肥胖的元凶.　　任何甜味剂：包括白糖,糖浆,阿斯巴甜　　糖果及朱古力　　可乐或人工添加甜味素的果汁饮料　　罐头水果　　人造奶油　　冰淇淋,冰冻果汁露　　含糖花生酱,沙拉酱

大龄准妈妈在怀孕期间比二十多岁怀孕容易发胖，体重增加过多，容易患糖尿病，腹部婴儿生长过多会给分娩带来困难。在这个时候，需要控制体重。一般来说，怀孕40周的孕妇体重增加不应超过12周。任何甜味素都包括果汁饮料、罐头水果、人造奶油、冰淇淋、冷冻果汁露、含糖花生酱、色拉酱等，包括白糖、糖桨、阿斯巴甜、糖块和朱古力、可乐或人工添加甜味素。建议食用高蛋白、低脂肪、温和的食物。