总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
形体特征:体形匀称健壮。
常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。
心理特征:性格随和开朗。
发病倾向:平素患病较少。
对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境适应能力较强。
平和体质的特征
总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
形体特征:体形匀称健壮。
常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。
心理特征:性格随和开朗。
发病倾向:平素患病较少。
对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境适应能力较强。
一、平和体质
1.形体特征:体形匀称健壮;
2.常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明阔,嗅觉、味觉正常,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,食欲良好,大小便正常;
3.心理特征:性格随和开朗;
4.发病倾向:平时患病较少;
5.对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境适应能力较强。 二、气虚体质
1.形体特征:肌肉不健壮;
2.常见表现:容易呼吸短促,接不上气;喜欢安静,不喜欢说话,说话声音低弱,容易感冒,常出虚汗,经常感到疲乏无力;
3.心理特征:性格内向,情绪不稳定,胆小,不喜欢冒险;
4.发病倾向:平时体质虚弱,易患感冒;或发病后因抗病能力弱而难以痊愈;易患内脏下垂;
5.对外界环境适应能力:不耐受寒邪、风邪、暑邪。 三、阳虚体质
1.形体特征:肌肉不健壮;
2.常见表现:总是手脚发凉,胃脘部总是伯冷,衣服比别人穿得多,耐受不了冬天的寒冷,夏天耐受不了空调房间的冷气,喜欢安静,吃(喝)凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清,量多;
3.心理特征:性格多沉静、内向;
4.发病倾向:发病多为寒证,易患泄泻、阳痿等;
5.对外界环境适应能力:不耐受寒邪,耐受夏季,不耐受冬季,易感受湿邪。 四、阴虚体质
1.形体特征:体形瘦长;
2.常见表现:经常感觉身体、脸上发热耐受不了夏天的暑热,皮肤干燥,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,常感到眼睛干涩,经常口干咽燥,容易失眠,经常大便干结;
3.心理特征:性情急躁,外向好动活泼;
4.发病倾向:易患咳嗽、糖尿病、闭经发热等;
5.对外界环境适应能力:平时不耐暑热干燥,耐受冬季,不耐受夏季。 五、血瘀体质
1.形体特征:瘦人居多;
2.常见表现:皮肤常在不知不觉中出现紫瘀斑( 皮下出血),皮肤常干燥、粗糙,常常出现疼痛,面色晦暗或有色素沉着、黄褐色斑块,眼眶经常黯黑,眼睛经常有红丝( 充血) ,刷牙时牙龈容易出血;
3.心理特征:容易烦躁,健忘,性情急躁;
4.发病倾向:易患出血、中风、冠心病等;
5.对外界环境适应能力:不耐受风邪、寒邪 。 六、痰湿体质
1.形体特征:体形肥胖,腹部肥满松软;
2.常见表现:出汗多而黏腻,手足心潮湿 多汗,常感到肢体酸困沉重、不轻松,面部经 常有油腻感,嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉,平时痰多;
3.心理特征:性格温和,处事稳重,为人恭谦,多善忍耐;
4.发病倾向:易患糖尿病、中风、眩晕、咳喘、痛风、高血压、冠心病等;
5.对外界环境适应能力:对梅雨季节及湿环境适应能力差。 七、湿热体质
1.形体特征:形体偏胖或苍瘦;
2.常见表现:面部和鼻尖总是油光发亮,易生粉刺、疮疖,常感到口苦、口臭或嘴里有异味,经常大便黏滞不爽,小便有发热感,尿色发黄,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗
; 3.心理特征:性格多急躁易怒;
4.发病倾向:易患疮疖、 黄疸、火热等病证
; 5.对外界环境适应能力:对湿环境或气温偏高,尤其夏末秋初,湿热交蒸气候较难适应。 八、气郁体质
1.形体特征:形体瘦者为多;
2.常见表现:常感到闷闷不乐、情绪低沉,易紧张、焦虑不安,多愁善感或容易受到惊吓,常感到乳房及两胁部胀痛,常有胸闷的感觉,经常无缘无故地叹气,容易心慌、心跳快,喉部经常有堵塞感或异物感,容易失眠;
3.心理特征 :性格内向不稳定,忧郁脆弱,敏感多疑;
4.发病倾向:易患失眠、抑郁症、神经官能症等;
5.对外界环境适应能力:对精神刺激适应能力较差;不喜欢秋冬天和阴雨天。 九、特禀体质
1.形体特征:无特殊,或有畸形,或有先天生理缺陷;
2.常见表现:过敏体质,即使不是感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘,容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏,皮肤容易起荨麻疹,皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑,皮肤常一抓就红,并出现抓痕
; 3.心理特征:无特殊;
4.发病倾向:凡遗传性疾病者,多表现 为亲代有相同疾病,或出生时即有缺陷;若 为过敏体质,易出现药物过敏、花粉症、哮 喘等过敏性疾病;
5.对外界环境适应能力:适应能力差, 如过敏体质者对季节适应能力差,易引发宿 疾。
中医一般将人体分为九种体质,主要包含阳虚体质、阴虚体质、平和体质、湿热体质、气虚体质、气郁体质、血瘀体质、痰湿体质、特禀体质。其中平体质最好,饮食正常,睡眠好,性格平和。气虚体质,说话力气,出虚汗。气郁体质,易心慌,易失眠。血瘀体质,容易暴躁,记忆力差等,具体什么体质可以到中医门诊进行把脉询问。
2009年4月9日,《中医体质分类与判定》标准正式发布,该标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件,旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据,使体质分类科学化、规范化. 《中医体质分类及判定》标准制订工作2006年6月正式启动,由国家中医药管理局主管,中华中医药学会体质分会编制完成。标准共分为范围、术语和定义、中医体质9种基本分类和特征、中医体质分类的判定、附录(中医体质分类和判定表)5个部分。中医体质学者根据人体形态结构、生理功能、心理特点及反应状态,对人体体质进行了分类,制订出中医体质量表及《中医体质分类与判定》标准。该标准应用了中医体质学、遗传学、流行病学、心理测量学、数理统计学等多学科交叉的方法,经中医体质专家、临床专家、流行病学专家多次讨论论证而建立,并在全国范围内进行了21948例流行病学调查,显示出良好的适应性、可行性. 该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型,应用了流行病学、免疫学、分子生物学、遗传学、数理统计学等多学科交叉的方法,经中医临床专家、流行病学专家、体质专家多次论证而建立的体质辨识的标准化工具,并在国家973计划“基于因人制宜思想的中医体质理论基础研究”课题中得到进一步完善。 通过21948例流行病学调查,该标准具有指导性、普遍性及可参照性,适用于从事中医体质研究的中医临床医生、科研人员及相关管理人员,并可作为临床实践、判定规范及质量评定的重要参考依据。该标准曾在多家“治未病”中心及中医药科研单位以及26个省、市、自治区(包括香港特别行政区、台湾地区等)试用。 中医体质分类与判定 平和质 (A型) 总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征:体形匀称健壮。 常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。 心理特征:性格随和开朗。 发病倾向:平素患病较少。 对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境适应能力较强。