寒性体质与热性体质的简要鉴别
寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。寒性体质与热性体质的区别可通过日常习惯来区分。
一、若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。
二、若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。
总结：
寒性体质：
四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴。
热性体质：
体内营养物质不足，对全身的滋养功能减退而表现出“干燥”的特征：口渴，头发皮肤干枯起皱
寒性体质的人通常表现出面色苍白、眩晕疲劳、怕冷怕风、手脚冰凉、月经推迟色淡、舌苔厚白、关节疼痛、腹痛、腹泻水样等症状，可以选择热性的食物来调理平衡。热性体质会出现口干舌燥、口臭、面红目赤、大便干燥、尿少而黄、怕热汗多、口渴喜冷饮。可以多吃一些，纤维素较重的蔬菜清除宿便，清淡饮食。
你好一般考虑；热性体质：平时好动，怕热，心理比较急，阴虚火旺型，寒性体质：性格温和，怕冷，天冷四肢发冷，阳虚型 如果你有如下的体质特征，则你的体质属寒性密切观察。
你好；寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。热性体质热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体消瘦，精神易于激动，小便短少或黄，大便干燥或秘结，畏热喜凉，五心烦热或日哺微热，喜食冷物或冷饮。
