相关的部位进行刮拭，达到疏通经楼和活血化瘀的目的。刮痧的好处真的很多，有减肥瘦身，镇痛和增强免疫力的作用。

刮痧减肥主要是通过背部和四肢以及胸腹这些部位来达到减肥的效果。做减肥刮痧前首先要涂好刮痧油来做好皮肤的防护，避免在刮痧过程中因为力度大和时间长对身体皮肤造成伤害，通过对局部的经常刮拭和皮肤刺激来促进脂肪的燃烧和局部水分的新陈代谢来起到减肥的功效。

刮痧有很好的镇痛的作用，现在很多人都会有腰痛、头痛这样的问题，一旦痛起来就很严重，如果是西医的话基本上只能拿通过吃止痛药的方法来止痛了，但是中医就可以用刮痧这种方法。

刮痧这种方法还能够增强人体免疫力。很多人由于工作压力大，学习压力大等问题，就会造成整天都非常疲劳，动不动就会生病，身边抵抗力很糟的人也不在少数，这些人就很容易患上感冒。经常刮痧就能够提高人体自身的免疫力，就能够抵抗各种疾病了。

（责编：陈晓 ）