1、停止夫妻生活。女性在月经期间，子宫内膜剥落且伴随出血，宫内有创伤面，阴道的酸碱度随之发生变化，人体处于最虚弱状态，此时若依然不顾一切的进行夫妻生活，很容易将细菌带入阴道，从而引发阴道炎症等妇科疾病。

2、服用止痛片。有些女性经期会出现痛经的症状，其实痛经跟生活习惯有着很大的关系，要想解决痛经，首先从日常生活习惯做起，也可定期做私密保养，保养生。殖健康。如果盲目服用止痛药或其他的药物，都会给你带来其他的副作用，且会形成依赖性。

3、学会放松身心，调节情绪。长时间的过度紧张，会导致下丘脑垂体与中枢神经系统的功能失调，容易导致月经不调。同时也应避免过度的劳累，以防盆腔充血过多，使经量增多，经期延长等。

4、正确选购卫生纸巾。选购质量好的卫生纸巾且勤换纸巾，最好每天早晚用温水清洗阴部，避免洗盆浴或坐浴。上完厕所，擦拭阴部需从前向后，以免将细菌带入阴道，引发阴道炎等妇科疾病。

生育过的女性：在自然恢复情况 不可能恢复到产前状态。

人流、流产的女性：流产后体内残留大量毒素不及时排除时影响女性的生理健康。

性生活频繁的女性：阴道的使用率超过一定的频率也会导致松弛难以修复。

久坐少运动的女性：长期久坐不动阴道出现松弛并出现炎症，产生异味。

妇科炎症反复的女性：妇科问题久治不愈将恶化上升至子宫，卵巢引发问题。

外阴暗黑的女性：由于长期性生活造成的黑色素沉淀，导致的阴的颜色重。

（责编：苏雅婷 ）