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严把生活8细节预防盆腔炎

2017/5/22 16:50:27

严把生活8细节预防盆腔炎

1、经期保健记心中

勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不吃生冷刺激性食物,不宜过度劳累。充分休息,如果此时拼命工作,久而久之就容易形成盆腔充血,抵抗力下降,诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴,因为此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染。

2、个人卫生别忽视

保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,一般不必洗阴道内,也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒,避免将致病菌传染他人。

3、瘦身无需减营养

有些女性由于担心发胖,单纯依靠不吃饭来瘦身,使机体处于极度的虚弱状态,如果不及时补充营养,就会造成抵抗力急剧下降,可能引发各种不同类型的感染,甚至盆腔炎。正确的方法是,女性在节食的同时,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既满足了人体所需,又不会增加体重。

4、忙里偷闲常运动

参加各种方式的体育活动,尤其是跑步、登山等耐力运动,增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼,比如骑自行车上下班,坐公交车的提前两站下车步行到单位或家,工作间隙站起来活动一下筋骨,在家边看电视边做扭腰压腿。

5、亲密伴侣要固定

性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机,尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下,女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此,严肃性态度,固定性伴侣是保证健康的基本原则。

6、坚持使用避孕套

据调查,坚持使用避孕套的女性,盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性,尤其对于性伴侣多,性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此,避孕套不仅是避孕的好方式,而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

7、妇科检查悠着做

尽量避免不必要的妇科检查,以免扩大感染,引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。

8、清淡食物保健康。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:盆腔炎怎么预防

患者如果想要预防盆腔炎,必须在平时定期的使用一些清洁洗液来清洗自己的外阴,让阴道当中的细菌能够平衡,只有菌群平衡之后才能够使患者的阴道不会出现炎症,也不会被病菌侵入,从而出现盆腔炎。所以平时患者一定要注意自己的阴部清洁,对于预防盆腔炎是很有好处的。

Q:怎样预防盆腔炎,盆腔炎的预防方法是什么?

您好,预防盆腔炎要注意自我检查,早发现早治疗;注意个人卫生,杜绝各种感染途径;做好避孕工作,尽量避免人工流产的感染;平时要注意观察白带的量、质、色、味等自我检查, 盆腔炎对女性危害极大,详细治疗方法可直接点击在线医生!Wxm

Q:丹鳖胶囊能预防盆腔炎吗?

潘高寿丹鳖胶囊抗炎消肿、活血化瘀,用于气滞血瘀所致子宫肌瘤、盆腔炎性包块等。所以在专业医师的指导下可以进行服用的。盆腔炎是可以有效预防的,一般未婚和绝经后的女子很少患盆腔炎,已婚的二十到五十岁的女性是盆腔炎的好发人群,因此一定要注意预防盆腔炎,以免承受剧痛之苦。盆腔炎的预防需要做到以下几点:一、经常做运动,比如慢跑、跳绳、游泳、登山等,工作中不要久坐,每隔一段时间站起来走走动走动;二、注意经期卫生、勤换洗内衣、经期不要性生活,不用浴盆洗澡等;三、饮食营养,心态积极,增强身体的抗病菌能力。

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