改善手脚冰凉的饮食调理
1、少吃或不吃生冷、冰冻之品。
少喝西瓜汁、苦瓜汁、黄瓜汁、雪梨汁等，这些果蔬都性凉，如果再冰镇一下，就凉上加凉，更伤阳气。
2、减少食盐的摄入。
多盐饮食很容易引起肥胖、肿胀、小便不利、高血压。
3、可多食温热之性的食物。
果品类有荔枝、榴莲、樱桃以及龙眼肉、板栗、大枣、核桃、腰果、松子等。干果中最典型的就是核桃，可以温肾阳，最适合腰膝酸软、夜尿多的人。
蔬菜类包含生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽等，山药以河南出的铁棍山药最好。秋季经常喝些山药板栗红枣糯米粥，不仅暖身暖胃，还能补阳气。
医生建议：手脚冰凉考虑是肾虚导致的，是可以服用六味地黄丸改善的，适用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。希望对你有所帮助。
你好，根据你描述的问题，男人手脚冰凉，初步考虑是肾虚的可能性比较大，平时饮食可以适当改变下，可以多吃温性的食物，如羊肉，黑芝麻，肉桂，韭菜等，症状没缓解可以用中成药来调理，建议你可以用锁阳固精丸加五子衍宗丸搭配使用，用药期间忌烟酒辛辣刺激食物！
手足四末冰凉多考虑气血亏虚 不能荣养最末端造成营养不良的冰凉，建议服用当归四逆丸 通过补血以改善手足冰冷的现象。平日可泡服枸杞、大枣。
