改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。　　

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。　　 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。　　

非萎缩性胃炎的食疗方法可以多吃一些相对比较清淡的食物，比如小米粥或者是面条，比较容易消化，还能够起到养胃的作用，对于改善病情能够起到辅助的效果，而且在吃饭的时候要注意细嚼慢咽以及少食多餐，不能有暴饮暴食的情况。非萎缩性胃炎可以口服奥美拉唑等抑制胃酸分泌的药物治疗。