很多人会有这样的感觉：每次蹲下身子一段时间，尤其是蹲久了，起来的时候就会觉得头晕目眩、眼前一片黑。出现这种情况，许多人都以为自己贫血了，随意买些阿胶、大枣、血豆腐等补血。但“蹲下起来就头晕”真的是“贫血”吗？
为什么蹲起会头晕？其实，这是体位变化导致的“一过性低血压”状态，血压太低导致脑供血不足，才会出现上述不适症状。和贫血完全是两码事。体位性低血压大多数是由于植物神经功能紊乱，引起直立性小动脉收缩功能失调所致。
低血压分为哪些种类
血压通常是指动脉（血）的压力，其中收缩压主要取决于心肌收缩力的大小和心脏搏出量的多少，舒张压主要取决于外周血管的阻力。心脏搏出量减少或外周血管阻力降低，可致血压下降，反之则升高。一般认为，成年人动脉血压低于90/60毫米汞柱则为低血压。
低血压有急慢性之分：急性低血压是血压由正常水平或较高的水平突然明显下降，主要表现为晕厥与休克两大类临床综合征；慢性低血压又分为体质性低血压和体位性低血压两种：体质性低血压常见于体质弱者，女性较多，多半没有自觉症状，其低血压只在体检中偶然发现，没有重要的临床意义。体位性低血压是指体位改变发生的低血压现象，一般是从平卧位或蹲位突然转变为直立位时，出现低血压现象。
贫血等同于低血压吗
贫血的定义，指的是一定容积血液里的血红蛋白含量与红细胞的数目低于正常。说白了就是血液比正常人“稀”了。而低血压的症状并不是特异性，所以很多年轻的女性患了低血压却不自知。维持正常血压的前提是依靠某些血管一定的紧张度，以及血液容量与心脏收缩力所共同形成的心脏排血能力，一般的贫血是不影响这些条件的，所以不会造成低血压，两者不是一回事。
失血性贫血可致失血性低血压
贫血和低血压是两个完全不同的疾病。只有当患者大量失血时，可导致失血性贫血，同时由于血容量的不足可引起失血性低血压。除此之外，贫血一般不会导致低血压。
对于女性患者，由于月经的关系，有时会出现轻度贫血，因此平时须注意均衡营养，不要挑食。另外，体质性低血压患者平时需注意锻炼身体，增强自身体质，改善低血压状态。