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大枣泡水的功效与作用

家庭医生在线 2017/4/14 22:38:58

大枣的功效与作用有很多,如果泡水喝还会有很多意想不到的作用哦。不过,大枣泡水是有讲究的,并不是随意泡水都可以。今天,小编就来为大家总结一下大枣泡水的功效与注意事项,千万别错过了。

大枣泡水的功效

排毒养肝。通过实验发现,每天服用适量的大枣茶,能够很好的起到补肝的作用,非常的适合那些肝功能比较差的患者独用。如果每天独用一杯大枣泡水,然后坚持一个星期的时间,身体中的血清蛋白会有效的增加,这样就具有很好的保肝排毒的作用,这样不仅肝功能越来越健康,皮肤也会越来越好减少出现色斑的可能哦!

止咳润肺。大枣具有很好的补气作用,所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。中医名著之中就有记载通过红枣来滋润肺部的方子,将红枣、银耳还有冰糖一起放入锅中熬汤,然后放凉之后服用,具有很好的止咳润肺的效果。

补血。大枣具有补血作用应该是很多人都知道的一个好处,只要在日常的饮食或者是茶饮中加入适量的红枣就能很好的起到滋补身体以及不气血的作用。可以见红枣和鸡蛋一起煨熟,然后趁热服用。如果想要效果加快,那么也可以在饮食中加入桂圆还有红糖等等,这些药材都能够很好的提神身体中的元气,这样身体的免疫力也会越来越好。

健脾益胃。如果是属于身体经常感觉到倦怠以及脾胃比较虚弱容易拉肚子的患者,建议每天服用七颗左右的红枣,然后也可以和党参以及白术一起服用,具有很好的保健脾胃以及补中益气的作用,只需要坚持服用,能够很好的增加食欲以及止拉肚子的效果。除此之外,也可以将红枣和生姜以及半夏一起服用,能够很好的治疗由于日常饮食不当做引起的肠胃疾病。例如胃炎、胃胀以及呕吐等情况。

补气护嗓。将大枣放入锅中翻炒,变黑之后就用来泡茶服用,能够很好的治疗一些畏寒以及胃痛的情况。除此之外,也可以在茶饮中加入桂圆,这样不仅具有很好的补气作用,补血的效果也是非常不错。如果是一些工作或者生活中需要经常说话的人群,可以多服用一些红枣哦。

安神助眠。如果是女性患者出现了焦躁不安、心神不宁或者是睡眠不好的情况,可以将大枣和百合以及莲子一起搭配,这样能够很好的起到安神的效果。除此之外,也可以将红枣放入锅中和小米一起熬粥,这样能够更好的发挥红枣的安神效果。

缓和药性。老中医告诉我们,大枣在进入身体之后具有缓和药性的作用,平时也比较多出现在一些药性比较激烈的方子中,能够很好的保护身体中的正气,预防一些烈性药对身体所造成的副作用。

美容养颜。可以将大枣泡水在早上空腹的时候服用,因为空腹状态中更加有利于身体吸收营养物质。可以在每天晚上睡觉之前将大枣放入烧开的热水中浸泡,浸泡一晚上之后第二天就可以服用了。不过需要注意的时候,红枣泡水喝的时候一定要去除果核,否则很容易导致身体出现燥热的情况。只需要坚持一段时间,你会发现肤色会越来越好,脸上的斑点颜色也会变浅了,再也不要担心自己变成黄脸婆了。

那么,大枣泡水需要注意的有哪些呢?

大枣泡水的注意事项

大枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。

还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍,因而被誉为“维生素之王”,而用热水煮泡会严重破坏维C。

另外,大枣有益健康,但并非多多益善。中等大小的红枣,一次食用最好别超过15个,过量食用有损消化功能,引起胃酸过多和腹胀;女性月经期间出现眼肿或脚肿、腹胀现象时,不适合吃红枣;体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣,否则会造成月经量过多。

大枣泡水的作用有很多,别错过了。

(责编:詹远 )

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相关问答
Q:大枣泡水高血压能喝吗?

控制血压要戒烟酒,进食低盐、低脂、易消化食物,那么,大枣泡水高血压患者能喝吗? 高血压患者是可以喝大枣泡水的。红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素c(抗坏血酸)的含量是葡萄、苹果的70-80倍,芦丁(维生素P)的含量也很高,这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂有一定作用,因此,高血压患者喝大枣泡水有益无害。 具体来讲,大枣泡水喝与高血压并无关联,那么,大枣泡水的主要功效和禁忌是什么呢? 大枣泡水的主要功效。 1、美容养颜:大枣泡水喝可以保护肝脏,保护好肝脏有利于排毒,能防止毒素堆积引起面部长斑;大枣能滋补气血,使皮肤红润光泽;大枣泡水还能促进血液循环,从而改善皮肤状况。 2、镇静安神:泡上一点大枣饮用,可以镇静安神。另外,大枣泡水还有促进睡眠的功效。 3、滋补气血:大枣有滋补气血的作用,身体气血不足的人群,每天喝一点大枣泡水,能起到滋补的作用。 4、健脾胃:大枣,味甘辛,热,无毒,入脾、胃经。《本草再新》记载:补中益气,滋肾暖胃,治阴虚。 5、大枣还能调营卫,解药毒。还能增强人体免疫能力,缓解人体疲劳,提高人体睡眠质量。 大枣泡水的饮食禁忌: 1、大枣多吃易胀气,因此不宜多吃。 2、大枣的含糖量高,糖尿病人禁食;血糖高要少食,每天最多不要超过6颗。 3、多吃大枣容易生痰生湿,经期眼肿脚肿其实是湿重的表现,因此不宜食用;体质燥热也不宜食用,会增加经期经血过多。 4、大枣可以每天少量食用,但不能贪多,容易引起便秘。

Q:用大枣泡水喝好吗?

你好,大枣最突出的特点就是维生素含量比较高,是天然的维生素丸,具有滋阴补阳的功效。大枣内含有的成分有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质,并且经常服用鲜枣的人很少患有胆结石。对于女性并且有养颜补血的作用。虽然它的功效很多,但是作用相对来说慢一些,需要长期坚持服用。希望我的回答对你有帮助。

Q:大枣泡水可以天天喝

你好,根据您描述的具体情况,大枣泡水可以天天喝的,大枣有补血的功效。每天吃一些大枣可以补血,也可以美容养颜,每天喝大枣泡水,不会有什么副作用的,大家可以放心。大枣泡水,男生和女生都是可以喝的,这个没有关系的,但是一定要买比较新鲜一点的大枣,希望我的回答对大家有所帮助。

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