女人肾虚如何调理？
女人肾虚如何调理？
1、核桃3个，山药4小片，耳叶牛皮消少许，黑豆，黑芝麻、黑米各一把，枸杞一小把。黑豆、黑米、山药、茯苓，芡实，葛根先浸泡最少一个小时，然后把黑豆、茯苓，芡实，葛根、黑米、山药、黑米下锅，核桃敲碎下锅，煮沸，关火焖最少半个钟。放入黑芝麻、枸杞，耳叶牛皮消，煮沸熬半个钟，成糊状，加入冰糖。
2、常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
3、每天自我按摩腰部。两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
4、每天搓脚心。两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
你好，针对女性肾虚，主要方法是补气血，肾虚可以给女性带来很多的麻烦，要多加注意。注意饮食和作息要规律，少辛辣，不能熬夜，长期保持良好生活习惯。祝你健康
女性出现肾虚，必须要通过中医辩证确定是肾阴虚还是肾阳虚对肾虚的治疗，主要是通过口服补肾的药物，可以通过中医辨证根据病情来选择药物，出现了肾阴虚可以口服六味地黄丸进行对症治疗，同时不能吃辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食，注意休息。规律饮食适当的活动有帮助。
您好，女性肾虚得不到有效治疗的话容易导致卵巢早衰闭经、月经不调、性欲减退、不孕等。冬季是补阴的最佳季节，可以考虑食补，例如苁蓉羊肾汤、黑豆炖狗肉、虫草胎盘等，肾虚症状比较明显的患者建议中药调理，可以服用古汉养生精片，可以补气、滋肾、益精，用于气阴亏虚、肾精不足所致的肾虚症候，效果不错，用药前谨遵医嘱。
