乳腺增生是一种常见的乳房疾病，雌激素一般是由于内分泌失调引起的。那么乳腺增生与雌激素有着很大的关系，雌激素分泌过多可能会引起该病的发生，所以治疗该病的时候要减少该激素在体内的分泌量。可以通过积极治疗，注意休息，加强营养等方法来改善。

雌激素是和乳腺增生有密切关系的， 乳腺增生患者的乳房的症状随月经周期（卵巢功能）的变化而变化。也即随体内雌、孕激素水平的周期变化，发生周而复始的增生与复旧。这种现象是由于雌、孕激素比例失衡的结果。从发病年龄看，病人多系性激素分泌旺盛期，该病在青春前期少见，绝经后下降，与卵巢功能的兴衰一致。

患该病后往往以性格忧郁内向或偏激者为多。有的病人每遇生气乳房就痛且有硬块出现，心情好时症状减轻，局部肿块变软。但是，乳腺结构不良症与乳腺癌之间，没有明显的相关性，绝大部分良性乳腺病人不会发生癌变。

黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含锌食物有牡蛎，青花鱼，鳗鱼，海带，豆类，芝麻，胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。

综上所述可以看出乳腺增生和雌激素的关系很紧密，所以一定要注意体内的雌激素分泌量。多吃黄豆和含辛的食物可以减少乳腺增生的发病率。

（责编：苏雅婷 ）