说起乳腺增生，不少女性朋友都还是比较熟悉的。它的发病占乳房疾病的四分之三左右。建议乳腺增生注意饮食。专家指出，良好的饮食习惯是延缓病情恶化，预防疾病的关键，乳腺增生患者应该忌食咖啡、可可、巧克力等食品。

乳腺增生本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。发病率占育龄妇女的40%左右，占全部乳腺疾病的75%，是最常见的乳腺疾病。患者在饮食上应该注意以下几点：

1、禁止滥用雌激素：女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品，以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。

2、忌食咖啡、可可、巧克力等食品。其原因是这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生。所以女性应少吃这类食品。

3、忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、韭菜、花椒、蒜、辣椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。

4、饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。相关研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

总的来说，乳腺增生患者别吃油腻辛辣的东西，多吃些含维生素E高的食物，还应该多吃蔬菜水果，其实内部好了，表象就好了。禁食垃圾食品了，乳腺增生的人本身淋巴排毒就不好。 若情况很严重的话，可适当吃些药物，比如逍遥丸什么的，都是调节内分泌的。最好是在医生的指导下治疗。

（责编：苏雅婷 ）