孕育一个健康聪明的宝宝，是一个家庭未来最大的希望，每对父母都有这样的期盼。那么，要想有一个健康聪明的宝宝，就需要从备孕阶段开始入手，为宝宝而努。备孕不是简单的戒烟戒酒这么简单，孕育一个健康、聪明的宝宝不是件容易的事，在备孕过程中，其实有很多的忌讳。 在现实生活中，备孕最忌讳以下几个方面： 一、环境条件。一年四季，并不是每个季节都是适合备孕的，在两种极端的季节就不建议备孕。在炎热的季节里，夫妻通常是会出现食欲下降，精减退，这个时间备孕会导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量变大，影响胎儿大脑皮层的发育；而在冬季，由于环境因素的影响，准妈妈外出就要面对雾霾，是容易感染呼吸道病毒而感冒，对胎儿不利，因此，春秋季节备孕较好。 二、对心理条件的要求。不能在情绪过分压抑以及压过大的情况下备孕，因为人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量。即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。同时，在备孕过程中，不要从事压过大的工作，是需要更有一个轻松的工作岗位，为了孩子，总是会有些牺牲，尤其是母亲。 三、在新婚后蜜月期间不要备孕。因为这段时间，男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累，体超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。再加之新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫里着床，降低胎卵质量，从而不利于优生。 四、外出旅行时不建议备孕。在旅行过程中，身体过于劳累，还有饮食不规律，在这个期间怀孕，有可能会影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。 五、夫妻一方患病期间不能备孕。男方患病也是如此，因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响，这个时间受孕，是很难孕育出健康的宝宝的。　 六、高龄不受孕。这主要是指女性，虽然说现在二胎政策放开，但是要孩子，还是需要慎重，因为35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随着年龄的增加而呈增高的趋势。 七、如果平时使用避孕药避孕，那么停药后不能立即怀孕。要知道避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。因此，即使停药，最好也是需要三个月以后才可以备孕。 八、在备孕期间不能接触放射性物质和剧毒性物质。因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。如果有这样的接触，最好是三个月以后备孕，这样更安全。 九、有过早产、流产和清除葡萄胎后不宜立即受孕。道理很简单，因为妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产。葡萄胎清除后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞经过一段时间后(多为1—2年)可重新活跃甚至发生恶性变化，这个期间怀孕，对胎儿发育极为不利的。

众所周知，继续后代是每个妻子的使命，新生命的诞生也是一个好时机。无论如何，当夫妻准备怀孕和孕育新生活时，在日常生活中总是要小心，并计划好自己的生活和饮食。怀孕准备对夫妻双方都有责任。戒烟戒酒，防止吃太多辛辣冰冷的食物，都是怀孕准备的禁忌。事实上，无论是第一个孩子、第二个孩子还是第三个孩子，每对夫妇都关心如何让孩子更健康、更聪明，所以怀孕准备也非常关键。备孕最忌讳的事情主要体现在以下几个方面
首先，不要总是抑郁或生气。一旦人们处于焦虑、抑郁或精神负担沉重的状态，不仅会影响精子或卵子的质量，还会因不良情绪的刺激而影响母亲的激素分泌，使胎儿不安、不安、生长发育甚至流产。因此，当发生不愉快的事情时，最好暂时预防怀孕。
第二，蜜月期间不要怀孕，因为婚前后双方都很累，体力过载，降低了精子和卵子的质量。此外，蜜月期间过度放纵也会影响精子和卵子植入子宫，降低胎儿卵子的质量，不利于优生学。
第三，感冒时不要怀孕。由于疾病会影响体质、受精卵质量和宫内植入环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不良影响，有些药物可能导致儿童畸形。因此，如果夫妻一方患有急性疾病，需要等待身体恢复并停止服药，然后考虑怀孕。
第四，停止使用避孕药或流产后立即怀孕，因为服用避孕药后，会影响子宫壁授精植入，一般服用避孕药后间隔2-3个月怀孕，流产或流产后至少半年怀孕，有利于子宫恢复，避免再次流产。

备孕期间，是能够喝黑豆浆的！一般是不会有影响的！忌讳辛辣食物和生冷有刺激的食物。再就是能做，优生优育五项检查，遵医嘱对症治疗！和注意怀孕前期的叶酸补充就可以的！和补钙做调养！