虽然没有确凿证据证明孕妇的高温必然会引起胎儿神经管发育不良，但孕期在头三个月和最后三个月的孕妇还是尽量避免泡温泉。怀孕早期正是胎儿器官形成的时候，虽然在医学上没有确凿证据证明孕妇的高温必然会引起胎儿神经管发育不良，但是在动物实验中却证实了高温会导致实验动物畸形发育。此外，全身泡在温泉中的时候人的全身血管扩张，心脏的血液大部分扩散至人的全身，心脏负荷加重。要是孕妇的话，这个时候输往胎儿的血液就会相对减少，氧气含量也减少，这对胎儿来说是非常不利的。再有，如果孕妈妈泡温泉的时候过长，或是突然从水中起来或改变姿势，可能会脱水、胸闷、呼吸不顺、头晕，从而导致跌倒、滑倒的情况出现，直接影响到胎儿和孕妇的安全，所以建议孕妇尽量避免泡温泉。最后，怀孕期间泡温泉，阴道中正常的酸碱度与菌群生态会受破坏，阴道容易受感染。如果孕妇真的想泡温泉，有几个注意事项一定要遵守：一、避开怀孕初期；二、遵循浸泡的步骤；三、注意环境安全；四、限制浸泡时间；五、浸泡时要有人陪伴在侧；六、随时补充水分和电解质；七、注意温泉水温，不要超过40摄氏度。

戒烟三步骤: 戒烟开始的一周，每天早上对自己说:我一定要戒烟。 2买包极贵的烟，然后把它扔到厕所。 3想抽的时候就想起那扔进厕所的那包烟。 其实吸烟的男人对尼古丁和烟焦油已经产生了依赖，当男人们开始戒烟的时候，烟瘾就会犯，会焦躁不安!其实想要抽烟的时候就淋浴或者避免和吸烟的人在一起!

妈妈怀孕时生理状态会起巨大的变化，除了体重的增加之外，全身的血液体积也跟着增加40～60%，而相对地血管的张力却降低了，若是忽略了泡汤的时间泡过头了，或是突然自水中起身改变身体姿势，可能导致脱水、血压过低、胸闷、呼吸不顺、心悸、头晕、甚至昏倒、跌倒等意外伤害发生。在一般情形下，只要怀孕妈妈注意浸泡的时间不要过长，加上遵循特定原则，都是安全的。怀孕妈妈“泡汤”的好处1.促进血液循环2.减轻重力压迫3.减缓腰酸背痛4.避免关节病变5.舒解身心压力怀孕妈妈泡汤的原则其实当今医学界对于母体的高温是否必定会引发胎儿的神经管发育不良或是缺陷这项议题，并无直接的有效证据。但是如果加以几项原则的规范，相信怀孕妈妈仍然可以享受泡汤的乐趣：1.避开初期怀孕2.遵循浸泡步骤3.注意环境安全4.限制浸泡时间5.携伴泡汤最好6.禁止泡汤时机7.补充电解质水