孕妇补钙，考虑到孕妇和胎儿两个人的健康问题，孕妇补钙建议是服用无刺激、无副作用，安全易吸收的钙片来补钙。孕妇补钙可以选择一些安全比较可靠的钙片，如钙之缘片等，对孕妇补钙效果都是很不错的，同时也可以帮助宝宝发育和预防宝宝先天性佝偻病的情况。孕妇补钙建议是晚上睡前一个小时服用，这样钙的吸收会更好，同时还可以更好的改善睡眠，防止夜里抽筋的情况。另外平时不要喝碳酸饮料，否则会造成钙的流失，天气好可以到户外晒晒太阳，促进钙的吸收。

缺钙，要多晒太阳，多吃补钙食物，多吃鱼虾，海产品，牛奶，豆类来补钙，吃钙片的了。迪巧碳酸钙还不错，口碑好，性价比高的，补钙效果好，安全放心的。吃鱼肝油帮助钙吸收效果更好的了。

一岁半的宝宝缺锌，你可以给他买一点，赖氨葡锌颗粒，针对宝宝缺锌效果比较不错。