1。坚果
现在应该多吃坚果类食品,可以强身健体对抗雾霾的来袭。
2。鸭血
鸭血可以做鸭血汤或鸭血粉丝,鸭血在食用后,可以帮助快速排除体内积累的重金属等堵塞物,是常用的排毒食材。
3。莲藕
熟莲藕性味甘、温、无毒,可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。
4。山药
多年生草本植物,块根圆柱形,含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。
持续雾霾天气 常吃4种食物能清肺
1。坚果
现在应该多吃坚果类食品,可以强身健体对抗雾霾的来袭。
2。鸭血
鸭血可以做鸭血汤或鸭血粉丝,鸭血在食用后,可以帮助快速排除体内积累的重金属等堵塞物,是常用的排毒食材。
3。莲藕
熟莲藕性味甘、温、无毒,可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。
4。山药
多年生草本植物,块根圆柱形,含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。
雾霾天气,用什么中药可以快速清肺,如果没有呼吸道感染,或者是肺部吸入废物较多,不建议吃药的,还是以防护为主,建议出门带好口罩。是药三分毒,不要认为吃药就对身体好,所以不建议用药来对付雾霾,是很不合理的方式。可以食疗,多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜,促进新陈代谢为宜,可以结合清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、冰糖、银耳、猪血等,饮食要清淡合理,按时作息避免太劳累。
你好,根据你的情况分析 雾霾天气对肺脏伤害比较大,要适当的多吃一些清肺、润肺、养肺的食物,如梨、橘子枇杷等,鲜绿园枇杷汁清肺、润喉、止喝、下气! 希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
您好,雾本身是干净的,是由空气中水汽凝结或凝华而形成的,真正造成空气污染的罪魁祸首是霾。研究发现雾霾这种空气重度污染严重影响人体健康,所以提醒白癜风患者,在雾霾天气中千万不要掉以轻心,做好秋冬季节白癜风的护理很重要。雾霾干燥的天气会对肺脏造成损伤,所以合理的饮食对于白癜风患者很重要。白癜风患者冬季适当调节饮食,可达到清肺、润肺、养肺的功效,雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。