雾霾，这个词语都不会陌生。特别是最近几年雾霾总是干扰着我们的日常生活。透过电视、书籍等一些资料，我们都知道雾霾对我们身体健康有很大危害。那么雾霾对我们的健康造成怎样的危害？我们采取什么措施才能减少这些伤寒？首先我们要弄清一点什么是雾霾？

很多人都会把雾霾理解成雾，这种理解是错误的。雾霾是雾和霾的总称，雾和霾可不是一个事物两个名称这么简单，他们之间还是有很多不同之处的。雾和霾的区别可以用空气中水含量的多少来区别。雾中的水分子含量比较充足，很多人在雾天放入早晨出门时头发或者衣服上会变得潮湿甚至有水珠出现。而霾所含的水含量就少的多了，而且这种天气时空气中会有很多有毒的物质，这些有毒物质对人体造成危害就更大了

雾霾对人体最大的危害之处就是呼吸道疾病，我们无时无刻不在呼吸，在呼吸的同时空气中的一些微生物也会被我们吸进体内，平常天气我们的身体会把这些极少的有害物质排出体外，但是在雾霾这样的天气中就不行了。雾霾中包含的有害物质会破坏我们的呼吸道粘膜会造成呼吸不通畅，而且由于呼吸道出现病症对空气的净化能力减弱，这些有害物质会直接进入肺部造成更大的伤害。我们身体的各个器官之间的健康都是有着微妙的联系，一旦其中一个严重患病的话同时也会造成其他器官的患病。

那么如何做才能有效预防这些胃寒呢？首先从根本上要减少与雾霾的接触，就是在雾霾天气时尽量减少出门的时间，如果需要出门就要带上口罩。还有要及时清理鼻腔内的污秽物，这样鼻腔才能继续阻挡空气中的杂质。还有在家里时要把门窗关闭，虽然这样做会造成空气不流通，但是相对于雾霾造成的危害这样做还是多对我们的健康有好处的。

至于如何消除雾霾，这就需要我们从自身做起爱护环境，保护我们生存空间。这样才是治疗根本的方法。

（责编：苏雅婷 ）