滋润美颜薏米红枣炖燕窝
女人要养颜，要从里到外散发美丽，不但要注意护肤品的换季保养，最重要的还是要以内养外。又一个寒流来袭，赶紧炖碗燕窝给自己补补身。燕窝养颜美容的功效众所周知，此外薏米也是女性朋友的恩物。
薏米中含有丰富的蛋白质分解酵母素，能使皮肤角质软化，使皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑等。而且易于消化吸收，合适多服久服。想时时对自己保鲜，赶紧做一碗薏米红枣炖燕窝滋润一下自己。
材料：薏米、燕窝、红枣；
调料：冰糖
步骤：
1、薏米和燕窝提早一个晚上泡好，待用。
2、洗净红枣，去掉枣核。
3、将红枣与薏米，燕窝一同放入电子炖锅，里面炖2～3个小时。
4、出锅前，放入冰糖调味，待冰糖完全融化后即可食用。
先把燕窝上的杂质挑干净，再用温水泡开，到去泡燕窝的水，把燕窝放入炖罐中，加7颗红枣少许冰糖，加约一小碗的水，加盖，放入锅中炖约2-3小时
您好！燕窝是和孕妇契合度很高的一种滋补品，除了一般意义上的蛋白质、微量元素的补充外，燕窝特有的唾液酸可以促进胎儿脑发育，增强孕妇免疫力，而燕窝含有的EGF又可以帮助预防妊娠纹，对于产妇而言，还可以帮助伤口恢复。虽然燕窝好处多多，但在选择燕窝的时候需慎重，避免选到一些非正规进口的、或又经过一些特殊处理的燕窝而得不偿失。此外，汉宫燕建议您：孕期燕窝食用2~3天一次，一次3g干燕窝，可在隔水清炖完毕后加入冰糖、牛奶、椰奶、红枣等进行调配食用，切忌搭配木瓜等活血、易导致滑胎之配料。希望可以帮到您！
常喝红枣银耳枸杞汤的话，这个是可以的，不用担心的，怀孕的话也可以喝，希望可以对你有帮助。
