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鲜薏米炖水鱼

2017/4/19 16:08:10

薏米功能健脾止泻、利水渗湿、祛风湿、清热排脓。如《本草纲目》说它有“健脾益胃,补肺清热,去风祛湿”的功用;

《别录》又认为它能“利肠胃,消水肿”,鲜用时气味更鲜美。水鱼能滋阴凉血。如《随息居饮食谱》说它有“滋肝肾之阴,消虚劳之热”的功用。以鲜薏米炖水鱼清润可口,有健脾祛湿、清热养阴的功效,适合中、老年人的长夏调理之用。

材料:鲜薏米60克、水鱼1只、猪瘦肉100克、生姜3片。

烹制:各物分别洗净。水鱼宰净,去肠脏切块,连裙甲一起和鲜薏米、猪瘦肉、生姜放进炖盅内,加入冷开水1250毫升(5碗量),加盖隔水炖2个半小时便可。进饮时方下盐,为3~4人量。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:慢性支气管严

湿痰犯肺型  [临床表现]咳嗽多痰、痰白而稠,胸脘作闷、肢体困重,纳减,苔白厚腻,脉弦滑。  [食疗药膳]
  1.萝卜腊鸭肫汤:萝卜250克,腊鸭肫1个,陈皮5克,煲汤服食。
  2.柚子肉炖鸡:柚子1个(去皮留肉),雄鸡1只(约500克),去毛脏洗净,共炖饮汤食肉。
  3.枇杷叶生姜薏米粥:炙枇杷叶15克,生姜10克,薏苡仁30克,大米适量,煮粥食。  外寒内饮型  [临床表现]咳嗽气喘、痰多泡沫,无汗、恶寒、口淡不渴或口干不欲饮,身体疼痛而沉重、甚则肢体微肿,舌质淡,苔白滑,脉弦紧。  [食疗药膳]
  1.姜汁北杏猪肺汤:猪肺200克(洗净切块),北杏15克,煲汤,汤将好时入姜汁1—2汤匙,食盐少许调味,饮汤食猪肺。
  2.柠檬叶猪肺汤:柠檬叶10克,猪肺150克(洗净切块),煲汤,食盐少许调味,饮汤食猪肺。  外寒内热型  [临床表现]咳嗽音嘎、痰稠难咯,恶寒、鼻塞、口渴、咽痛,或有身热甚则气逆而喘,舌尖红,苔白腻或微黄,脉浮滑数。  [食疗药膳]
  1.生姜鸡胆饮:生姜10克,水煎半杯调鸡苦胆2—3个服,每日2次。
  2.姜葱萝卜煲豆腐:萝卜300克,豆腐200克,水煮,将熟人生姜、葱白各适量服食。  肺脾气虚型  [临床表现]咳嗽痰白而稀或泡沫,自汗、气短、纳减、便溏、神疲乏力、声低懒言,每遇风寒咳痰或喘息发作加重,舌质淡,苔白,脉虚。  [食疗药膳]
  1.姜汁牛肺糯米饭:牛肺150克,糯米适量,文火煮饭,饭熟人生姜汁15毫升拌服。
  2.党参北杏煲猪肺:猪肺200克,党参20克,北杏仁10克,煲汤,调味饮汤食猪肺。
  3.黄芪百合粥:黄芪、百合各20克,白术50克,煮粥食用。  肺肾阴虚型  [临床表现]咳嗽时作、干咳少痰、或痰中带血、或伴喘息,咽干口燥、失眠、盗汗,五心烦热、面色潮红或颧红,舌质红,苔少,脉细数弱。  [食疗药膳]
  1.冬虫草炖水鸭:水鸭1只去毛及内脏,洗净;冬虫草10克置入鸭腹内,放炖盅内炖熟,调味食用。
  2.霍斛炖水鱼:霍斛15克,水鱼1只,将水鱼去肠脏洗净切块,与上药放炖盅内炖熟,调味饮汤吃水鱼。
  3.沙参玉竹煲老鸭:沙参30克,玉竹30克,老鸭去毛及内脏洗净,取半只,加适量水共煮1小时以上,调味后饮汤吃鸭。
  4.百合杏仁粥:鲜百合50克,南杏仁30克,白米50克,煮粥加糖服。  肺肾阳虚型  [临床表现]咳喘久作、动则尤甚、痰稀白呈泡沫状,畏寒肢冷、腰膝酸软,舌质淡,苔白滑,脉沉弱。  [食疗药膳]
  1.冬虫草炖胎盘:冬虫草10克,鲜胎盘半个切片,隔水炖服。
  2.鹌鹑炖冰糖:鹌鹑1只去毛脏,冰糖20克,炖熟服。
  3.青蛙炖胡椒:青蛙1只去内脏洗净,胡椒7粒放入青蛙腹内用线缝合,放炖盅内炖熟烂,饮汤食青蛙。

Q:泽兰炖水鱼有什么食疗功效?

泽兰炖水鱼,有活血滋阴,软坚散结的功效,广东民间常用以治疗疟疾病后的脾肿大,妇女闭经等疾患。  泽兰,食唇形科植物地瓜儿苗的茎叶,性味苦辛微温,入肝脾经。含挥发油、有机酸、葡萄糖甙、鞣质和树脂,还含黄酮甙、酚类、氨基酸、有机酸、皂甙及糖类等。功能活血,利水,常用于治疗闭经,症瘕等症。  【烹制】泽兰10克,水鱼1只,生姜3片。先用热水烫使其排尿后,切开去肠脏洗净;泽兰叶研末,纳入水鱼腹内(肉与甲同用),放瓦盅内加入冷开水400毫升(1碗多量)隔水炖3小时,调味,加少许米酒服食。每隔一天一次,连服3-5次显效。

Q:怎样煲水鱼汤

1. 将水鱼放在一锅清水中,加慢火,让它在滚热水中“放尿”后自行死亡。 2. 待水鱼死亡后,将它切开,保存它的血液,洗净斩件。 3. 瘦肉放入滚水中,煮数分钟,取起洗净。 4. 姜洗净,切片。 5. 把水鱼、瘦肉、淮山、杞子、桂圆肉、姜一起放入炖盅内,加水适量,盖上盖炖4小时。 6. 将炖好的水鱼汤下盐调味即可。

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