预防过敏性鼻炎的小妙招
1、注意保暖。过敏性鼻炎患者经常自觉背部怕寒，保暖可防止发病。
2、戒除不良饮食习惯。患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等；少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。
3、自我按摩。两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁；早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。
4、远离致敏源。致敏源会令敏感体质的人发生过敏性鼻炎。不同人对致敏源的反应各有不同。常见致敏源有空气尘土、工业废气、刺激性气体（如二手烟）、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物（如虾、蟹、贝壳类海产）、尘蹒等。尘蹒亦称室尘，是人类肉眼无法看见的微小生物，它们生活于床垫、毛绒毯、地毯及毛类玩具中，常以人的皮肤脱屑为食物。尘蹒不会叮咬人，也不会传播疾病，却会引发过敏。要对付尘蹒，建议每周用热水（55℃以上）清洗床上用品和毛绒物品，并用干衣机烘干，或在太阳下暴晒。
过敏性鼻炎主要是由于过敏所引发的，因此想要预防过敏性鼻炎的发作，就需要注意不能接触容易导致身体过敏的物品。比如说柳絮，花粉，粉尘，动物的皮毛等都要远离，尤其是季节交替的时候外出要戴上口罩，不能出入公园或者动物园，这样就能预防过敏性鼻炎的发生。
过敏性鼻炎患者中有很大部分是由于遗传，除了治疗，我们还可以通过以下两种方法去提前预防过敏性鼻炎的发生。 1、对于家族有过敏性鼻炎史的孩子，可以尽量让其多接触自然环境。在接触自然环境的过程中，孩子有可能产生各种抗体，降低对过敏原的免疫反应。 2、已经确诊患有过敏性鼻炎的患者，可以在易发生过敏性鼻炎发病的季节，提前服用抗过敏药物，防范于未然。
你好，春季预防过敏性鼻炎发作要注意养生细节。春季是一个极为容易过敏的季节，尤其是对于一些本身就患有过敏性鼻炎的人群而言，必须要做好一定的预防措施。患者要减少外出，注意室内外温差，多食用新鲜蔬菜，多做有氧运动。
