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男人饮食壮阳推荐壮阳营养食谱

家庭医生在线 2017/4/16 9:17:17

男性朋友们在壮阳时要注意选择合适正确的方法,否则对你的健康会带来很大的危害。饮食壮阳是最科学安全的方法之一,并且选择也很多。在这里,想要为男性朋友们介绍一下饮食壮阳应该怎么吃,千万不要错过了。

男人壮阳吃哪些食物

蜂蜜。蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减煺者,可坚持服用蜂蜜制品。

山药。有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。

海藻。海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰煺、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

雀肉、雀卵。雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。

韭菜。又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

莲子。有补脾涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。

接下来,还有壮阳的食谱,继续来看看吧。

男人壮阳的营养食谱

麻雀粟米粥:麻雀1只,粟米50克,葱白、白酒各适量。将麻雀去毛取肉,切碎,炒熟,放适量白酒煮少时,再加水,下米煮粥,粥将成时人葱白再煮1-2沸即可,每日2次。

琥珀核桃:将核桃肉取出来放进开水中,然后加入少许粗盐浸泡10分钟,之后拨掉核桃皮,洗干净沥干水份。将炒菜锅用火烧热,加入少量清水和糖,熬到糖汁浓稠,然后再将核桃放进进锅里,将糖汁完全包裹在核桃肉上;再换锅将油加热,将调好汁的核桃放进锅里,用小火将桃核炸至黄色,捞出,沥干油,晾晾后即可食用。

鲫鱼陈皮汤:鲫鱼2条(约200克),陈皮15克,红枣20克。将鲫鱼去肠杂,放入锅内加水少许,再将陈皮、红枣放入文火煮至熟烂即可用食盐、生姜、葱花、胡椒、味精调味食用。

杏仁绿豆粥:将淘洗干净的大米和绿豆放进锅里,加入适量的清水,用大火煮沸,再用慢火煮烂,撒上杏仁片,加入少量白糖调匀,晾凉后可食用。

以上饮食壮阳的方法仅供大家参考。

(责编:詹远 )

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相关问答
Q:男人吃什么能壮阳

男性壮阳可以吃的食物和药物都很多,比较常见的是海产品,有海鱼,贝类,虾类,牡蛎,效果都不错,还有蜂蜜和芝麻,效果也可以。另外,对于海藻据说有提高性能力的作用。各种坚果类食物都可以激发性欲比较常见的是花生,瓜子,豌豆,核桃仁等。个人认为以形补形的也是好方法,比较常见的是各种药酒,里面放动物的生殖器,比如鹿鞭,虎鞭,有一定的功效。还有常见的中药,有紫河车,菟丝子以及冬虫夏草。这些都需要在医生的指导下应用,对于提高男性的性功能,改善男性性生活的不愉快都有好处。

Q:男人每天吃什么能壮阳

你好,杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的,前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成,有滋肾养肝、清肝明目的作用。 房事不要太频繁,多点运动,平时多吃点补肾的食物:狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补,药物可以早上起床后吃金匮肾气丸,睡觉前吃六味地黄丸;也可以把前两者改为右归丸、左归丸。 祝早日康复!

Q:吃什么水果补肾壮阳

水果方面,,男人补肾吃什么好呢?常听人说桑椹是个男人果,,桑葚中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分,,中医认为,,桑椹性味甘寒,,具有补肝益肾的功效;其次,,男人吃什么补肾,,别忘了还有桂圆,,因为桂圆具有壮阳益气,,补益心脾的功效。.相信有了桑葚和桂圆这两种可口的水果,,男人如何补肾也不再是个大问题。

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