风寒感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病，一般都是自限性，发生率很高，成人每年都会发生两到三次，儿童每年六到八次，全年都可以发生，不过以冬春季比较多见，会让患者不能正常的工作生活，降低患者的生活质量，那么风寒感冒有哪三款食疗方法呢？

风寒感冒三款食疗方法里的第一款食疗是生姜红糖茶，是要准备生姜，红糖，然后将这两种材料准备好之后用开水进行冲泡，然后代替茶水进行饮用就可以了。

第二款食疗是黄芪鲫鱼汤，是要准备黄芪、鲫鱼、白术、防风、葱姜、食盐，然后将鲫鱼宰杀干净，然后再去除内脏备用，将中药材放入锅中煎煮，然后留下药液，在药液之中加入一些清水，最后加入准备好的鲫鱼，等到水开之后加入准备好的葱姜，继续小火炖煮，等到鲫鱼煮熟之后加入适量的食盐进行调味，然后等盐化了以后就可以起锅食用了，具有一定的祛散风寒的作用。

第三款食疗是核桃生姜饮，是要准备核桃仁、葱白、生姜、红茶叶，然后将这些食材都捣烂，与红茶一起放入砂锅内，加适量的水进行煎煮，等到小火炖煮半个小时后，再去渣取汁，趁热的时候服用，可以让身体出出汗，缓解患者风寒感冒发热、恶寒、头痛等不适的症状。

风寒感冒的食疗方法就是这些了，所以患者可以多食用一些，都有非常不错的效果，如果是比较严重的风寒感冒则需要及时的去医院进行治疗，避免出现不可预料的后果，患者要多卧床休息，出出汗，少去一些公共场所，多加衣服，避免受到冷风吹。

（责编：陈晓 ）