首先，要正确认识更年期，树立治疗信心。更年期是每个人都会经历的阶段，它是人们步入老年期的一个适应期，因而会给人们带来一些不适症状。在此期间部分女性可能出现月经不调、情绪变化、头痛、失眠等症状。出现更年期头痛等症状的女性，症状较轻者，可采用心理谘询及保健措施，不需要药物治疗。如睡眠不好者可适当使用镇静药或多种维生素药物。更年期头痛等症状明显时，可在专业医生的指导下，采用雌激素替代疗法缓解更年期症状，但切忌盲目用药。若伴睡眠障碍者，除用镇静药外，也可用针灸按摩、运动疗法等。

你好，更年期头痛用药物治疗的话只能缓解一时，建议尝试以下方法:1.注意补充b族维生素，平时多吃深绿色蔬菜、香蕉、小米等食物来补充，有助于消除疲劳，稳定情绪，缓解更年期头痛等症状。2.注意调养肝肾，平时可多吃山药、黑豆、大枣、莲子、枸杞子、海参等滋阴补肾的食物，经常泡脚，拍打脚底的涌泉穴，或是按摩腰两侧肾俞等，均有滋补肝肾的作用。3.适度做户外运动，，像慢跑、散步、瑜伽等，可以有效改善身心健康，4.早晚按摩头部可以改善头痛头晕，失眠，健忘，脱发，紧张等症状。5.通过中药调理，在医生指导下，采用雌激素替代疗法缓解。

更年期头痛可以通过一般治疗、药物治疗、中医治疗等方法进行处理，详细如下1、一般来说，当患者有更年期头痛时，应注意保持饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜；避免吃刺激性食物，如咖啡、浓茶、巧克力等，以防止头痛加重。平时适度运动，自减压，防止压力过大、焦虑、抑郁等。特别是要保持充足的睡眠时间，可以在一定程度上缓解头痛。2、更年期头痛患者可在医生的指导下使用布洛芬、消炎痛等镇痛药物治疗，缓解头痛。而且由于更年期头痛与抑郁、失眠等因素有关，也可以适当使用抗抑郁、改善睡眠的药物，如盐酸帕罗西汀、盐酸氟西汀、盐酸多塞平、地西泮等。3、如果中医治疗更年期头痛，患者还可以进行针灸、理疗、头部按摩等，同时服用清脑复神液、安神补脑液等药物进行调理。