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盘点夫妻亲密关系最怕的那些事儿

家庭医生在线 2017/3/17 12:09:46

  夫妻之间的亲密关系要建立在相依相属的安全感上。这种亲密关系的发展、延续乃至保持,要依赖经常的温柔体贴、给对方快慰和满足,使夫妻双方时时有被爱的感觉。但是,夫妻间亲密关系建立的过程中,其所遇到的障碍又是多种多样的。今天给大家说说,夫妻亲密关系最怕那些事儿,一块来看看吧。

  争执谁对谁错

  在亲密关系中,我们最应该关注的是给彼此营造一个全然放松的舒心的氛围。感觉好了,有错也不是错。感觉不好,没错也是错。

  我的心是好的

  ”当说“我的心是好的。”大多是我们做了伤害他人或事与愿违的事。谁的心会是坏的?我们常用“我的心是好的”为自己的口无遮拦,自私自利寻找借口。

  批评的习惯

  许多夫妇有随便批评对方的习惯,想藉批评去改善对方的外表或行为,以至成为一种无意识的惯性——老在小地方吹毛求疵,在日常生活交谈中也时时揭疮疤。这种不和谐的环境是难于培养出亲密关系的。故此,在处理夫妻关系时,就应该“听听”自己所说的话,检讨一下,如果有批评对方的倾向,尽快改掉,以建设性的赞美与鼓励来取代消极的批评。这样一来,夫妻就会经常相偎一起,坦诚分享沟通谈心的时光。

  “你应该……”

  当我们说“你应该这样”时,就把自己当成了老师、法官、父母、老板、圣者。认为自己绝对正确,地球应该绕着你转。有谁愿意在亲密中被教育、训斥和命令?请带着好奇去了解,不是要求,你会发现新的世界!

  对配偶或自己的不信任感

  彼此信任是促成夫妻关系亲密的重要因素。有一种人总觉得自我形象太差,对自己缺乏信心,同时又时时感到别人以至配偶也瞧不起自己。这种人惧怕与人亲近,往往觉得自己一无是处,为了掩饰这个“事实”,他们尽量与别人疏远,甚至包括自己的亲人。

  而有的人畏惧投入太多的情感,是因为他们曾在这方面受过伤害。特别是在儿童期不被父母接纳者。事实上,那些惨痛经验所留下的创伤,是可以藉着亲密的爱情来弥合的。作为配偶,要有耐心、爱心,肯花时间去赢得对方的信任。爱是一种互惠关系,只要充分信任对方也信任自己,毫无顾忌地投入自己的感情,亲密关系就会建立起来。

  为自己的外貌烦恼

  对自己的身体有介怀,往往会直接影响到夫妻生活。如果一个人身体某个部位有缺陷,又老是专注于这个缺陷,并以为配偶也必定计较这个缺陷,那么,就很难向对方袒露自己,也很难集中心思于爱的欢愉之中。其实,这种自卑的态度是不必要的。尽管身体有缺陷,但配偶对此是并不计较的,因为爱你。

  缺乏性以外的肉体接触

  夫妻间在肉体上、感情上、心智上的接触是同等重要的。夫妻间需要性以外的肉体接触,以便维护相爱的感情。感情及性关系上的亲密,如不是藉着经常的温柔、细腻、释然、毫不担心被拒绝或误解的接触,就难于滋长。亲密的关系需要夫妻将拥抱、依偎、牵手、亲吻充分运用起来。可惜的是,大多数人在结婚之后,惟有在想做爱时,才藉肉体的接触来作信号。应当明白,性不可能满足我们心里对内体及情感接触的一切渴望。要建立亲密的关系,保持接触是十分必要的。

  比较

  你看谁谁谁,比你能干,比你能赚钱,比你会来事,比你脾气好,比你会干家务,比你体贴人,比你更像男人,比你更像女人……当你被比时,你是被激励还是被激怒?自欺又欺人。要比就和自己比。

  缺乏敏锐的感觉

  人若能对配偶的需要有敏锐的觉察力,其婚姻关系必定日益甜蜜。相反,一个迟钝、不关心配偶欲望与需要的人,要发展亲密的感情就困难重重了。因此,如果要发展亲密的关系,就必须全神贯注地体谅配偶的需要,并以温暖、细腻的方式去满足对方。

  猜疑

  “你和谁通话?给谁发短信?和谁QQ聊天? ”偷查短信,查通话记录,查QQ聊天记录,跟踪,不停打电话。把时间用在对方喜欢的事上,比如做一顿可口饭菜,倒杯水,给个亲吻拥抱,告诉对方你的欣赏。关系就像向日葵,它只会永远朝向温暖的阳光。

  欺骗

  关系的基石是诚信。欺骗破坏的是彼此间的信任,所以破坏力最大。欺骗者是胆小的,自私自利,想得好处,又不敢或无能承担责任和后果。使人绝望的,从来都不是残酷的现实,而是没有了爱和支持。要相信,真诚才是王道。

  郁积着愤怒和不满

  如果夫妻间存在哪怕是一点儿的愤怒与敌意,不管怎样掩饰或压抑,都会扼杀爱情的滋长。许多乏味沉闷的婚姻关系,其实是二人内心积郁着怒火与愤懑,不能敞开渲泄、压抑掩饰后所致。夫妻所以落到这地步,往往是因为问题产生后,没有立刻解决所致。有时,夫妻为求息事宁人,在遇到冲突的尖锐处,就故意避开锋头,勉强压住自己的怒气。

(责编:郑玉沁 )

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相关问答
Q:我总要吹毛求疵,阻止自己恋爱

袁网友:

   从表面看,是你对女朋友的多度挑剔造成你无法健康的发展和异性之间的感情,但从心理学角度来说,这种情况通常是源于自身对感情缺乏安全感,惧怕和他人的亲密关系,由于自己不了解潜意识的深层动机,因此通

  过心理防御机制的作用,把造成你们之间关系发展阻碍的原因和过错归之于对方,借以减轻自己的内疚和焦虑,这种防御机制称为外向投射。 从依恋理论来理解爱情的发展,那么,成年人的爱情体验可以分为三种类型:安全型、回避型和焦虑/矛盾型。你的表现比较符合回避型。

  安全型的人比较容易和人接近,很少担心被人抛弃,因此他们在爱情关系的发展中容易与对方分享自己的感受和看法,能够感觉到更多的愉快、友好和信任,因此他们更容易发展出稳定和谐的亲密关系。

  回避型的人在发展亲密关系时常常感到不那么舒服,不能与对方分享自己的感情,不容易信任对方,惧怕亲密关系,因此常常拒绝承认自己的依恋需要,不自觉的阻碍和破坏亲密关系的发展。

  焦虑/矛盾型的人特别渴望亲密关系,但他们常常担心对方不会回应自己的感情需求,担心会被对方抛弃。

  心理学研究认为,成年人的爱情关系与婴儿对父母的感情依恋很相似,在依恋的类型划分上也很相似。孩子早年与父母的感情依恋常常影响到他们成年后的爱情依恋方式。

  那么,这种情况有没有可能改变呢?研究证明,如果在青少年时期个体有新的积极的人生体验后,依恋类型有可能发生变化,也就是说,如果在青少年时期尝试与别人发展出有益的亲密关系后,有可能使一个非安全型的人发展出能够信任他人的关系模型,学会与伴侣建立安全依恋关系。因此,希望你积极的做一些自我心理调节,消除对他人的挑剔和怀疑,学会信任他人,才有希望发展出长期、稳定和令人满意的亲密关系。

Q:多年夫妻,为何形同陌路

  童网友:

  许多人在经历婚姻若干年以后,会进入一个相对冷漠的时期。你的困惑,其实你也清楚,主要还是由于夫妻间交流太少,导致亲密关系丧失。亲密关系,包括与伴侣间紧密和亲密的感觉等,需要亲密行为来促成。

  心理学家为我们提供了很多关于亲密行为的定义,其中一个关键特征是自我暴露,也就是把自己的信息告诉他人,在夫妻关系中,就是告诉配偶。

  自我暴露可以增进夫妻间的亲密关系,会使夫妻觉得关系更为密切。同时,自我暴露和亲密关系一般是相互作用、互为因果,从而达到良性循环的。

  但是研究还表明,对伴侣的自我暴露的接受也是同等重要的。如果缺少接受部分,对方会有抗拒感,当然夫妻间也不会有更进一步的亲密关系。

  针对你的情况,建议如下:

  1.增加你自己的自我暴露次数,说出你的寂寞等心理感受,让丈夫知道你的所思所想。

  2.对丈夫的自我暴露要积极倾听,给予积极反馈。通过自我暴露和接受对方的自我暴露,增加夫妻间的亲密关系。切勿以非对非,丈夫不自我暴露,自己也闭口不言,从而人为地把夫妻沟通这条路给封死了。当然,你可能还要主动一些,这样你们的关系在良性互动中就有可能重新走向亲密。

Q:怎样改善夫妻关系

提升情感上的亲密感、身体上的亲密以情感的亲密为基础、在亲密关系中要主动的敞开心扉;学会用心感受、用心交流,懂得倾听对方,低质量的性生活会影响到夫妻之间的关系,对整个家庭氛围都会有影响,性是夫妻之间不可或缺的一部分。

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