在家拔罐务必要注意三点
一、拔火罐两小时后再洗澡
拔火罐时，有的人尽可能地延长拔火罐的时间，以为可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒，拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内，如果时间太长，拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。
二、火罐拔哪儿要找准穴位
传统的中医疗法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人体穴位或某个疼痛的局部，达到治疗目的。自己在家拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。
如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多人并不了解人体的穴位情况等，因此最好在拔火罐前咨询正规的中医，了解自己的疼痛情况需要在哪些部位拔火罐。
三、紫印未消失部位不宜重复拔
有的人在一次拔火罐后，疼痛没有完全消失，又在疼痛部位继续拔火罐，希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。
如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题，还可能带来更多的问题。
自己在家做拔罐减肥需要对相应的穴位进行拔罐，能够加快身体血液循环，从而改善身体肥胖的情况，但是见效会比较慢。如果感觉效果不是特别理想，可以选择光纤溶脂的方法进行减肥，通常是利用等离子光热将皮下的脂肪液化，从而改善肥胖的情况。减肥期间要注意调整饮食结构，能够预防肥胖。
你好：在家自己拔罐要知道一些简单的穴位，可以参照随机说明书，详细阅读后即可使用，颈椎局部穴位神经丰富，要注意密切观察反映，要是出现面色苍白 心慌气短 眩晕等要立即停止拔罐，一般在家自己治疗多用于四肢 脊背等。颈椎建议还是去医院或有条件的门诊。祝早日康复！
你好，艾灸和拔罐因为用的工具不一样，所以物理原理也不一样，拔罐和艾灸都属于中医最古老的疗法之一，具有共同的保健作用，还有更好的美容减肥的作用，艾灸主要通过艾火刺激局部皮肤而产生治疗一些疾病或者是达到保健目的的疗法，拔罐它主要以罐为工具，利用蓝火和抽气产生负压吸附与皮表造成局部淤血，从而达到通经活络行气活血的一些作用，拔罐的时候容易烫伤皮肤留罐时间过久，容易损伤皮肤，导致皮肤过敏会痒，水肿，而艾灸的副作用比较少。
