长斑很烦恼 按摩九个穴位能美白祛斑
美白祛斑按摩九个穴位
平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。
1、三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
2、阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
3、地机穴：阴陵泉穴下10厘米。
4、膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
5、关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。
6、气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。
7、肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
8、足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。
9、脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
美白祛斑霜可以晚上使用。一般美白类祛斑霜晚上用会效果更好，因为白天有紫外线照射，如果防晒做不到位会影响美白祛斑霜的功效。而晚上紫外线比较弱，相对比白天使用效果更佳。在使用美白祛斑霜之前一定要做好基础的护理，才能使美白祛斑的功效得到最好的作用。
美白祛斑白天能不能用，需要根据使用的是哪一种产品决定。如果使用的美白祛斑产品中含有维生素C的成分，通常不建议在白天使用的，因为太阳晒过之后，美白祛斑的效果会有所降低。另外，如果是含果酸类的美白祛斑产品，建议在晚上使用。如果是其他类的通常是可以在白天使用的。
美白祛斑注意事项 1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。 2、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。 3、营养补充，并健全肝脏功能。 4、多食用含钙较高之食物。 5、保持愉快之心情，解除疲劳。 6、充足的睡眠。 7、妊娠前后作适的保养及护理。
