哺乳期乳房按摩方法
哺乳期做乳房按摩和孕期按摩有些不一样，不过一般情况下哺乳期保健有以下这两种乳房按摩方法：
第一种乳房按摩方法
1、用一手掌从乳房根部将乳房托起，用另一手大鱼际肌（大拇指根部的大肌群）向乳头方向推数次。
2、用双手在乳头部轻轻做捻法约30秒。
3、双手大鱼际肌推摩胸部2~3分钟，从外向乳头方向推摩。
4、用双手交替在腰部做摩法（顺时针）以腰部皮肤有温热感为宜。
第二种按摩方法
1、将手洗净，在手部涂抹温和无刺激的纯天然软膏或少许乳汁。
2、先给乳房进行理疗或热敷。
3、放松你的心情。
4、挤压乳晕，并轻轻按摩乳房皮肤。这样做有助刺激泌乳。
5、由外侧向乳头方向按摩乳房，力度适中。另外，不可环行用力按摩。
考虑是奶积引起的硬块，应及时治疗，以免引起乳腺炎。1.外敷热敷可使堵塞在乳房内的乳块光滑，改善乳房循环。外敷时注意绕过乳晕和乳头，因为这两个地方的皮肤比较嫩。外敷温度不宜过热，以免烫伤皮肤。2.按摩外敷胸部后，就可以按摩了。按摩乳房的方法有很多，一般用双手托住单侧胸部，从胸部底部按摩到乳头，把牛奶挤进容器里.
哺乳期乳房痛可以通过热敷以及按摩的方法来做改善，通过这两种方法，能够加速局部的血液循环和新陈代谢，有助于缓解乳房肿胀和乳房疼痛的症状，可以通过乳腺疏通手法来做按摩，也可以达到帮助疾病改善的效果。哺乳期间乳房疼痛如果是出现了急性的乳腺炎，还可以通过口服头孢克肟分散片和阿莫西林胶囊等药物治疗。
哺乳期乳房有硬块和硬结，首先建议你用毛巾热敷的办法，其次用按摩的方法。毛巾一定要是温热的，热敷的时间长一些，使硬块或者硬件软。按摩的时候，建议从乳头的中央往4周按摩，用力要适度，争取把淤积的乳汁排泄出来，这样硬结硬块就会软化。如果按摩和热敷的方法不行，那么就建议你去买一个吸奶器
